పోషకాల గని టమాటాలు.. వీటితో ఏమేం ప్రయోజనాలు కలుగుతాయంటే..?
టమాటాలను నిత్యం మనం ఏదో ఒక రూపంలో వాడుతూనే ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని రోజూ వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. టమాటాలతో అనేక రకాల వంటకాలను చేసుకోవచ్చు. అయితే వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. టమాటాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. టమాటాలను జ్యూస్ రూపంలో లేదా సలాడ్ రూపంలో రోజూ తీసుకుంటే అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. టమాటాల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్లు ఎ, కె, బి1, … Read more
