Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్యం

ఆహారాల‌ను వేడి చేసి తిన‌డం స‌హ‌జ‌మే.. కానీ వీటిని మ‌ళ్లీ వేడి చేసి తిన‌రాదు..!

Admin by Admin
July 26, 2021
in ఆరోగ్యం, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

సాధార‌ణంగా మ‌నలో చాలా మంది ఒక్క‌సారి వండిన ఆహార ప‌దార్థాలు మిగిలిపోతే వాటిని ఇంకో పూట తింటారు. కానీ వాటిని మ‌రోసారి వేడి చేసుకుని మ‌రీ తింటారు. అయితే కొన్ని ప‌దార్థాల‌ను వేడి చేసినా ఫ‌ర్వాలేదు. కానీ కొన్నింటిని మాత్రం మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వేడి చేయ‌రాదు. అలా వేడి చేస్తే వాటిల్లో హానిక‌ర స‌మ్మేళ‌నాలు ఏర్ప‌డుతాయి. అవి మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని క‌లిగిస్తాయి.

are you reheating these foods then do not do like that

 

కోడిగుడ్లు

కోడిగుడ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అయితే వీటిని ఒక్క‌సారి ఏ రూపంలో అయినా వండితే వాటిని అప్పుడే తినేయాలి. మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వేడి చేసుకుని తిన‌రాదు. ఎందుకంటే గుడ్ల‌లో ఉండే ప్రోటీన్లు మ‌న శ‌రీరంపై నెగెటివ్ ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తాయి. క‌డుపు నొప్పిని క‌లిగిస్తాయి. క‌నుక గుడ్ల‌ను ఒక్క‌సారి వండితే వాటిని అప్పుడే తినేయాలి. మ‌ళ్లీ వేడి చేసి తిన‌రాదు.

చికెన్

కోడిగుడ్ల లాగే చికెన్‌లోనూ ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల చికెన్‌ను వండితే ఒకేసారి తినాలి. దాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి తిన‌రాదు.

ఆలుగ‌డ్డ‌లు

ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను ఒక్క‌సారి వండాక మ‌ళ్లీ ఆ ప‌దార్థాల‌ను వేడి చేస్తే వాటిల్లో హానికార‌క బాక్టీరియా ఏర్ప‌డుతుంది. అది అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను క‌లిగిస్తుంది. కాబ‌ట్టి ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌తో చేసే వంట‌ల‌ను మ‌ళ్లీ వేడి చేయ‌రాదు.

పుట్ట గొడుగులు

పుట్ట గొడుగుల‌ను తాజాగా వండుకుని అప్ప‌టిక‌ప్పుడే తినేయాలి. వీటితో చేసే వంట‌ల‌ను వేడి చేసి తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌పై దుష్ప్ర‌భావాలు ప‌డుతాయి. క‌నుక పుట్ట‌గొడుగుల‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను కూడా మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వేడి చేయ‌రాదు.

అన్నం

చాలా మంది అన్నంను వేడి చేసి తింటుంటారు. కొంద‌రు చ‌ద్ద‌న్నం తింటారు. ఈ రెండు నిజానికి హానిక‌ర‌మే. అన్నం వండిన త‌రువాత వీలైనంత త్వ‌ర‌గా తినేయాలి. స‌మ‌యం గ‌డిచే కొద్దీ అందులో నాణ్య‌త పోతుంది. దీంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఏర్ప‌డుతాయి. అన్నం వండిన త‌రువాత 2 గంట‌ల్లోగా తింటే మంచిది.

పాల‌కూర

పాల‌కూర‌లో ఐర‌న్‌, నైట్రేట్‌, ఇత‌ర పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల దీన్ని తాజాగా తీసుకుంటేనే మేలు జ‌రుగుతుంది. దీంతో చేసిన వంట‌ల‌ను కూడా మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వేడి చేయ‌రాదు.

 

Tags: foodsheatingఆహారాలువేడి చేయ‌డం
Previous Post

దోమ‌లు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా ? ఇలా చేయండి.. దెబ్బ‌కు దోమ‌లు పారిపోతాయి..!

Next Post

మీకు హైబీపీ ఉందా ? అది అదుపులో ఉందో లేదో చెక్ చేసుకోండి.. లేదంటే కోవిడ్ ముప్పు ఎక్కువ‌వుతుంది..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

సుద్ద‌, పెయింట్‌, మ‌ట్టి తింటున్నారా..? అయితే ఆ అల‌వాటును ఇలా మానేలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.