Blood Cleaning Foods : శరీరం మరియు చర్మం రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పరిశుభ్రమైన రక్తాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో టాక్సిన్స్ ఉంటే, అది మీలో చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులను కలిగిస్తుంది, ఇది కాకుండా, మొటిమలు మొదలైన సమస్యలు కూడా ముఖంపై పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు చర్మం డల్గా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు శరీరం నిర్విషీకరణ చాలా ముఖ్యం. ఆక్సిజన్, కొవ్వు హార్మోన్లు మొదలైన వాటి విధులు రక్తం ద్వారానే శరీరంలో సజావుగా సాగుతాయి, అయితే అనారోగ్యకరమైన వాటిని తిన్నప్పుడు, చర్మంలో మలినాలు ఏర్పడతాయి మరియు దీని కారణంగా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటంతో పాటు, అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ప్రస్తుతానికి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడే వాటిని గురించి తెలుసుకుందాం.
వంటగదిలో సులభంగా లభించే పసుపు, ఔషధ గుణాల నిధి. ఇందులో ఉండే మూలకాలు సహజంగా రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. పసుపు పాలు లేదా పసుపు నీరు తీసుకోవచ్చు. రుచిలో చేదు కానీ ఔషధ గుణాలతో నిండిన వేప ఆకులు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. 4 నుండి 5 వేప ఆకులను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నమలవచ్చు. దీంతో చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. అయితే, రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే, వేప ఆకులను తినవద్దు, లేకపోతే సమస్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
చాలా ఇళ్లలో తులసి మొక్క ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా తులసి అనేక వ్యాధులకు ఔషధంగా వర్ణించబడింది. రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నాలుగు తులసి ఆకులను నీటితో మింగాలి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. 30 రోజులకు మించి తులసి ఆకులను నిరంతరం తినకూడదని మరియు వాటిని మీ పళ్ళతో నమలకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
వెల్లుల్లి రక్తంలోని మలినాలను శుభ్రపరచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో ఒకటి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణ, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కాలేయం సమస్యలు మొదలైన వాటి నుండి రక్షణ లభిస్తుంది.
