Potato For Skin : కూరగాయలలో రారాజుగా పిలువబడే బంగాళదుంప చాలా మంది భారతీయులకు ఇష్టమైన కూరగాయ. మీరు బంగాళాదుంప పరాటాలు, బంగాళాదుంప సమోసాలు, పకోడాలు మరియు కూరలు ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు, కానీ బంగాళాదుంపలు మీకు అనేక చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయని మీకు తెలుసా. బంగాళాదుంపను ఉపయోగించడం వల్ల తక్షణ మెరుపును పొందడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మచ్చలను తొలగించడంలో మరియు చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు మెరిసేలా చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బంగాళాదుంప చాలా ఇళ్లలో సులభంగా లభించే కూరగాయ, కాబట్టి దీన్ని మీ చర్మ సంరక్షణలో చేర్చుకోవడానికి మీరు పెద్దగా శ్రమించాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖంపై మచ్చలు మరియు మొటిమ‌లు మొదలైన వాటి సమస్య ఉంటే, బంగాళాదుంపను ఏయే మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
చర్మ సంరక్షణలో బంగాళాదుంపలను చేర్చడానికి మీరు ఎక్కువ ఇబ్బంది పడాల్సిన అవసరం లేదు. బంగాళాదుంపలను ముక్కలుగా కట్ చేసి వాటిని పేస్ట్‌లా చేయండి. దాని రసాన్ని కాటన్ లేదా మస్లిన్ క్లాత్ లేదా ఫైన్ స్ట్రైనర్ ఉపయోగించి తీసి ముఖం మరియు మెడపై అప్లై చేసి 5 నిమిషాల పాటు చర్మాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇప్పుడు 5 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి, ఆపై ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి. ఇది చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది రంధ్రాలలో పేరుకుపోయిన మురికిని మరియు అదనపు నూనెను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనితో మీరు మీ ముఖంపై తక్షణ గ్లో అనుభూతి చెందుతారు.
మచ్చలను శుభ్రం చేయడంతో పాటు చర్మం మృదువుగా మారాలంటే బంగాళదుంప రసంలో కొన్ని చుక్కల గ్లిజరిన్ వేసి అందులో రెండు చెంచాల పాలు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కాటన్ బాల్ సహాయంతో ముఖం నుండి మెడ వరకు అప్లై చేసి, అది ఆరిపోయే వరకు సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత, మీరు ఫలితాలను మీరే చూడగలరు. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు బంగాళదుంప రసాన్ని ముఖానికి పట్టించాలి.
చర్మంపై మచ్చలు మరియు మొటిమ‌లను తొలగించడానికి మీరు బంగాళాదుంప ఫేస్ ప్యాక్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. బంగాళాదుంపలను కలపడం లేదా రుద్దడం ద్వారా రసాన్ని తీయండి. అందులో అర టీస్పూన్ నిమ్మరసం, అర టీస్పూన్ తేనె, శెనగపిండి కలిపి పేస్ట్‌ను సిద్ధం చేయండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ను ముఖానికి సుమారు 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేసి, ఆపై నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ రెమెడీని వారానికి రెండుసార్లు పునరావృతం చేయడం వల్ల చర్మంపై మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
