Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

వ‌ర్షాకాలంలో బెల్లంను మిస్ చేయ‌కుండా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

Admin by Admin
September 26, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

బెల్లంను మనం తరచూ తీపి వంటకాల‌ను తయారు చేయడంలో ఉపయోగిస్తుంటాం. చాలామంది బెల్లాన్ని రోజు తింటుంటారు. కొబ్బరి బెల్లం. లేదా పల్లీలు బెల్లం కలిపి తింటే రుచి ఎంతో బాగుంటుంది. బెల్లం తినడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో బెల్లం తింటే అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ఈ సీజన్లో అనేక వ్యాధులు మనల్ని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటాయి. కనుక బెల్లం తింటే వాటి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

వర్షాకాలంలో మనకు సహజంగానే జీర్ణ సమస్యలు వస్తుంటాయి. విరోచనాలు లేదా కడుపులో మంట, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యల‌ను తగ్గించుకునేందుకు బెల్లం తినాలి. రోజు రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్కను తింటే జీర్ణ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. రోజు ఉదయం చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్ధాలు బయటకు పోతాయి. శరీర ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరుగుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గుతాయి. మహిళలు రోజూ కొద్దిగా బెల్లం తింటే నెలసరి సమయంలో వచ్చే ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తీవ్ర రక్తస్రావం సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

we must take jaggery in monsoon know the reasons

తక్షణ శక్తి లభించాలంటే చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తినాలి. దీంతో ఉత్సాహంగా మారుతారు. ఆక్టివ్ గా పని చేస్తారు. బెల్లంలో అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, జింక్, సెలీనియం లాంటి ఖ‌నిజాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి మనకు హాని చేసే ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను నాశనం చేస్తాయి. క‌ణాలను ర‌క్షిస్తాయి. బెల్లంను తప్పకుండా ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే హైబీపీ నియంత్రణలో ఉంటుంది. బెల్లంలో ఐరన్, ఫోలేట్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. కాబట్టి ర‌క్తం అధికంగా తయారవుతుంది. రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. గర్భిణీల‌కు కూడా బెల్లం ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. కానీ డాక్టర్ సలహా మేరకు వారు బెల్లంను తీసుకుంటే మంచిది.

Tags: jaggery
Previous Post

కిస్మిస్‌ల‌ను రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తింటే మంచిది..?

Next Post

మీ ఊపిరితిత్తులు చెడిపోయే ముందు సంకేతాలు ఎలా ఉంటాయంటే..!

Related Posts

వైద్య విజ్ఞానం

దంతాలు, చిగుళ్లు, నోరు ఆరోగ్యంగా లేక‌పోతే గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయా..?

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ప‌సికందుల క‌ణ‌త‌ల‌కు న‌ల్లని చుక్క ఎందుకు పెడ‌తారో తెలుసా..?

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దవండి..!

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఈ రాశులు ఉన్న‌వారు రెండు స్వ‌భావాల‌ను క‌లిగి ఉంటార‌ట‌..!

July 23, 2025
వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.