Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం కూర‌గాయ‌లు

పొర‌పాటున ముల్లంగిని వాటితో క‌లిపి తింటే ఆరోగ్యం పాడ‌వుతుంది..!

Sam by Sam
October 27, 2024
in కూర‌గాయ‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

మారుతున్న‌ వాతావ‌ర‌ణం, జీవ‌న శైలి వ‌ల‌న చాలా మంది అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తో ఇబ్బందిప‌డుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పండ్లు, తాజా కూరగాయలు తీసుకోవడం వ‌ల‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే ఈ సీజన్‌లో ముల్లంగి ఎక్కువగా లభిస్తుంది కాబ‌ట్టి ఎక్కువ‌గా సాంబారు, సలాడ్, కూరల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. కొందరు ముల్లంగితో పచ్చడి కూడా చేసుకుంటారు. రుచి మాత్రమే కాకుండా ముల్లంగిలో అనేక అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముల్లంగిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి, ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్ లాంటి మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ముల్లంగి తింటే జీర్ణక్రియ మెరుగుప‌ర‌చ‌డ‌మే కాకుండా మలబద్ధక సమస్య తగ్గించడంలో ముల్లంగి ఎంతో సహాయపడుతుంది.

ముల్లంగిని చాలా మంది రకరకాలుగా తింటారు. అలా తింటే అవి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.ముల్లంగి తిన్న వెంటనే పాలు తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఎందుకంటే ముల్లంగి శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. ఆసమయంలో పాలు తాగితే..గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ , కడుపు నొప్పి కూడా వస్తుంది. కాబట్టి రెండింటి మధ్య కొన్ని గంటల గ్యాప్ ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ముల్లంగిని అరటిపండుతో కలిపి తినడం వల్ల శరీరంలో ఎసిడిటీ పెరిగి, కడుపులో చికాకు లేదా అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఆ రెండు కలిపి తిన‌డం వ‌ల‌న ఆరోగ్యానికి హానికరం. నిమ్మ, నారింజ మరియు ద్రాక్ష వంటి సిట్రస్ పండ్లను ముల్లంగితో తినకూడదు. ఈ కలయిక జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు అసిడిటీ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఫలితంగా గుండెల్లో మంట మరియు గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది.

do not mix radish with these and eat

ముల్లంగి మరియు బంగాళాదుంపలను కలిపి తిన‌డం కూడా జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. రెండూ వివిధ రకాల కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కలిసి జీర్ణం చేయడం కష్టతరం చేస్తాయి. ముల్లంగిని సోయాబీన్స్ లేదా ఇతర పప్పుధాన్యాలతో కలిపి తిన‌డం కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియ కి ఇబ్బంది క‌లిగిస్తుంది. అంతేకాక గ్యాస్, ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.ముల్లంగిని ఎప్పుడూ చేదుతో తినకూడదు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. నిజానికి ఈ రెండింటిలో ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇది శ్వాస సమస్యలను కలిగించడమే కాకుండా, మీ గుండెకు ప్రాణాంతకం కూడా కలిగిస్తుంది.

Tags: Radish
Previous Post

బిగ్ న్యూస్.. దీపావ‌ళికి ముందే విద్యుత్ బిల్లు మాఫీ చేయ‌బోతున్న ప్ర‌భుత్వం

Next Post

గోడ గ‌డియారం వాస్తు ప్ర‌కారం ఏ దిశ‌లో ఉండాలి.. అక్క‌డ పెట్టారంటే అంతే..!

Related Posts

వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

ఈ కాఫీని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ట‌..!

July 23, 2025
vastu

మీ ఇంట్లో తాబేలు విగ్ర‌హాన్ని ఇలా పెట్టండి.. ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంది..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.