Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

పెరుగన్నం తిన‌గానే వీటిని తిన‌కూడ‌దు.. చాలా ప్ర‌మాదం..!

Admin by Admin
November 11, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

పెరుగు మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మ‌న శ‌రీరంలోని వేడిని త‌గ్గిస్తుంది. పెరుగులో వుండే బ్యాక్టీరియా మ‌న పొట్ట‌లోని పేగుల‌ను ఆరోగ్యంగా వుంచుతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా మ‌న జీర్ణ‌క్రియ ప్ర‌క్రియ మంచిగా జ‌రిగేలా చేస్తుంది. పెరుగులో విలువైన పోష‌కాలు వుంటాయి. పెరుగులో వుండే కాల్షియం మ‌న ఎముక‌లను గ‌ట్టిప‌డేలా చేస్తాయి. కొంత‌మంది పెరుగులో చ‌క్కెర వేసుకొని తాగుతుంటారు. ఇలా తాగితే మ‌న బాడీకి అధిక మొత్తంలో ఎన‌ర్జి లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి. అందుకే పెరుగును రోజు తినాల‌ని వైద్యులు చెప్తున్నారు. అయితే పెరుగు తిన్న వెంటనే ఇవి తినకూడదు. అవి ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పెరుగు తిన్న వెంటనే ఆయిల్ లో వేయించిన ఆహార పదార్ధాలను అస్సలు తినరాదు.

దీనివలన తిన్న భోజనం అరగదు. అజీర్తి, గ్యాస్ ట్రబుల్ మొదలగు సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే తిన్న వెంటనే ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినకూడదు. కొంతమందికి పెరుగులో ఆనియన్స్ వేసుకొని తినడం ఇష్టం. ఇలా తినడం మంచిది అనుకుంటారు. ఉల్లిపాయ బాడీలో వేడిని పెంచుతుంది, పెరుగు మన శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇవి రెండు కలిపి తింటే గ్యాస్ ట్రబుల్, వాంతులు, ఎలర్జీలు వచ్చేఅవకాశం ఉంటుంది. ఇంకా పెరుగు తిన్న తరువాత మినపప్పుతో చేసిన పిండి వంటకాలు తినకూడదు. దీనివలన ఆకలి మందగించి మలబద్ధకం తయారవుతుంది. కొంతమంది పెరుగులో మామిడికాయను వేసుకొని తింటారు. అలా తింటే ఎలర్జీ, అనేక ఇతర సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఎందుకంటే మామిడికాయ వేడి కాబట్టి ఇవి రెండు కలిపి తినకూడదు.

do not take these foods after eating curd rice

అలాగే పెరుగన్నం తిన్నాక వెంటనే పాలు తాగకూడదు. అలా తాగితే అజీర్తి, అతిసారం, కడుపునొప్పి మొదలగు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే చేపల కూర తిన్నాక పెరుగు వేసుకొని తినకూడదు. ఎందుకంటే ఈ రెండింటిలోనూ ఎక్కువ ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి. అందువలన చర్మ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి పెరుగు తిన్న వెంటనే ఈ ఆరు ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోకుండా ఉండటమే మంచిదని డాక్టర్స్ చెప్తున్నారు. వేసవి కాలం ఎండ నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే పెరుగును ఖచ్చితంగా తినాలి. ఇది మన శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది. పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పెరుగులో వుండే బాక్టీరియా మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పెరుగును రోజు తింటే మన బాడీ శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని వైద్య శాస్ర నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారు చ‌లికాలంలో పెరుగును తిన‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిది.

Tags: Curd Rice
Previous Post

ఇంట్లో అర‌టి చెట్టును పెంచుకోవ‌చ్చా..?

Next Post

Gold : ఈ విష‌యం మీకు తెలిస్తే.. ఇక‌పై బంగారు ఆభ‌ర‌ణాల‌ను ధ‌రించ‌రు..!

Related Posts

వినోదం

కెరీర్ పిక్స్ లో ఉండగా మరణించిన ప్రముఖ సినీ సెలెబ్రిటీలు వీళ్లే?

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఒకే గోత్రం ఉన్న‌వారు పెళ్లి చేసుకోకూడ‌దా..? వివాహం అయితే పిల్ల‌లు పుట్టరా..?

July 23, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

దంతాలు, చిగుళ్లు, నోరు ఆరోగ్యంగా లేక‌పోతే గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయా..?

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ప‌సికందుల క‌ణ‌త‌ల‌కు న‌ల్లని చుక్క ఎందుకు పెడ‌తారో తెలుసా..?

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దవండి..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.