Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వినోదం

Allu Arjun : అల్లు అర్జున్ ఫిట్ నెస్ ర‌హ‌స్యాలు ఏమిటో తెలుసా ? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Admin by Admin
December 21, 2024
in వినోదం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Allu Arjun : పుష్ప సినిమా అల్లు అర్జున్ కెరీర్‌లోనే భారీ బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ హిట్ చిత్రంగా నిలిచింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ఆయ‌నకు పాన్ ఇండియా స్థాయిలో పేరు వ‌చ్చింది. ఆయ‌న పాన్ ఇండియా స్టార్‌గా మారారు. అల్లు అర్జున్ తో సినిమాలు చేసేందుకు ప‌లువురు బాలీవుడ్ నిర్మాత‌లు, హీరోయిన్స్ ఆస‌క్తిని చూపిస్తున్నారంటే.. ఆయ‌న క్రేజ్ ఏవిధంగా ఉందో ఇట్టే అర్థం చేసుకోవ‌చ్చు. ఇక ప్ర‌ముఖ ప్రొడ్యూస‌ర్‌గా తండ్రి, మ‌రోవైపు మెగా ఫ్యామిలీ అండ ఉన్న‌ప్ప‌టికీ అల్లు అర్జున్ త‌న‌కంటూ ఓ ప్ర‌త్యేక గుర్తింపును తెచ్చుకున్నారు.

అల్లు అర్జున్ త‌న డ్యాన్స్‌, న‌ట‌న‌తోనే ఎంతో మంది అభిమానుల‌ను సంపాదించుకున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ఆయ‌న స్టైల్ స్టార్ అయ్యారు. ఇప్పుడు ఐకాన్ స్టార్‌గా మారారు. ఇక పుష్ప మూవీ ఆయ‌న‌ను అమాంతం నేష‌న‌ల్ స్టార్‌ను చేసింది. అయితే త‌న కెరీర్ ప్రారంభం నుంచి అల్లు అర్జున్ భిన్న క‌థాంశంతో కూడిన చిత్రాల్లో న‌టిస్తూ వ‌స్తున్నారు. అందులో భాగంగానే సినిమాకు త‌గిన‌ట్లు త‌న శ‌రీరాన్ని మార్చుకుంటున్నారు.

అవ‌స‌రం వ‌స్తే సినిమాల్లో సిక్స్ ప్యాక్ చూపించ‌డం లేదా క‌థ‌కు త‌గిన‌ట్లుగా సాధార‌ణ వ్య‌క్తిగా క‌నిపించ‌డం.. ఇలా అల్లు అర్జున్ ఏ క్యారెక్ట‌ర్‌లో అయినా స‌రే ఒదిగిపోతారు. ఈ క్ర‌మంలోనే అల్లు అర్జున్ త‌న ఫిట్ నెస్ ప‌ట్ల ఎక్కువ శ్ర‌ద్ధ క‌న‌బ‌రుస్తార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు.

do you know what is allu arjun fitness secret

అల్లు అర్జున్ ఫిట్ నెస్ విష‌యంలో ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉంటారు. ఆయ‌న వారంలో క‌నీసం 3 రోజుల పాటు వ‌ర్క‌వుట్స్ చేస్తారు. చేసిన‌ప్పుడ‌ల్లా ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు జిమ్‌లో గ‌డుపుతారు. అలాగే షూటింగ్స్ లేని స‌మ‌యంలో ఆయ‌న వారానికి క‌నీసం 7 నుంచి 9 సార్లు జిమ్‌లో గ‌డుపుతార‌ట‌. ఇక ఆహారం విష‌యానికి వ‌స్తే.. ఆయ‌న ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో త‌ప్ప‌క గుడ్లు తీసుకుంటారు. చాక్లెట్స్ అంటే అల్లు అర్జున్‌కు ఎంతో ఇష్టం. రోజుకో చాకోబార్‌ను ఆయ‌న క‌చ్చితంగా తింటార‌ట‌.

శ‌రీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుకోవ‌డం కోసం ఆయ‌న క‌ఠిమైన క‌స‌ర‌త్తులు చేస్తార‌ట‌. పుష‌ప్స్‌, చిన్ అప్స్‌, డిప్స్ ను క‌చ్చితంగా చేస్తారు. అలాగే ఖాళీ క‌డుపుతో ట్రెడ్ మిల్‌పై ప‌రుగెడ‌తారు. 45 నిమిషాల పాటు ఆగ‌కుండా ర‌న్నింగ్ చేస్తారు. ఇలా బ‌న్నీ ఫిట్‌నెస్ ప‌రంగా ఎంతో శ్ర‌ద్ధ తీసుకుంటాడు.

ఇక ఒక్కోసారి జంక్ ఫుడ్‌, బ‌య‌టి ఫుడ్ తిన్న‌ప్పుడు జిమ్‌లో కాస్త ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు గడిపి ఆ క్యాల‌రీల‌ను క‌ర‌గదీస్తాడ‌ట‌. ఆయ‌న సినిమాల్లో త‌న పాత్ర కోసం బ‌రువు పెర‌గాలంటే అందుకు త‌గిన విధంగా డైట్ పాటిస్తార‌ట‌. పుష్ప మూవీలో ఆయ‌న కూలీగా క‌నిపించిన విష‌యం విదిత‌మే. అందులో భాగంగానే ఆయ‌న జుట్టు, గ‌డ్డం పెంచారు. సినిమా మొత్తం అలాగే ఉంటారు. అలాగే బాగా స‌న్న‌గా అయ్యారు. ఇక పుష్ప సినిమా అల్లు అర్జున్ కెరీర్‌లో బిగ్గెస్ట్ బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ సినిమాగా నిల‌వ‌గా.. ఈ మూవీ ఏకంగా రూ.326 కోట్ల వ‌ర‌ల్డ్ వైడ్ గ్రాస్ క‌లెక్ష‌న్ల‌ను రాబ‌ట్టి రికార్డుల‌ను చెరిపివేసింది. అలాగే పుష్ప 2 రూ.1500 కోట్ల‌ను కొల్ల‌గొట్టింది.

Tags: Allu Arjun
Previous Post

Boiling Tea : టీని ప‌దే ప‌దే వేడి చేసి తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Next Post

Antioxidant Rich Foods : రోజూ వీటిని తినండి చాలు, గుండె జ‌బ్బులు, క్యాన్స‌ర్ రావు..!

Related Posts

lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

ఈ కాఫీని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ట‌..!

July 23, 2025
vastu

మీ ఇంట్లో తాబేలు విగ్ర‌హాన్ని ఇలా పెట్టండి.. ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంది..!

July 23, 2025
వినోదం

కెరీర్ పిక్స్ లో ఉండగా మరణించిన ప్రముఖ సినీ సెలెబ్రిటీలు వీళ్లే?

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఒకే గోత్రం ఉన్న‌వారు పెళ్లి చేసుకోకూడ‌దా..? వివాహం అయితే పిల్ల‌లు పుట్టరా..?

July 23, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

దంతాలు, చిగుళ్లు, నోరు ఆరోగ్యంగా లేక‌పోతే గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయా..?

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.