Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

ఈ అల‌వాట్లు మీకు ఉన్నాయా..? అయితే మీ ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ త‌గ్గుతుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

Admin by Admin
February 20, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

కరోనా కారణంగా ప్రస్తుతం ప్రతిఒక్కరికీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనే అవగాహన పెరిగింది. ఈ మహమ్మారికి ఇప్పటికీ బాధితులు ఉంటూనే ఉన్నారు. దీంతో ప్రజలు ఇమ్యూనిటీని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ.. రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకుంటున్నారు. అయితే కొన్ని అలవాట్ల ద్వారా ఇమ్యూనిటీ పవర్ తగ్గే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఆ అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందాం. నిత్యం మద్యం సేవించే వారికి కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు అధికంగా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. దీంతో రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గిపోతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. మద్యం సేవించడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ తగ్గి.. మొదట న్యూమోనియా, ఆ తర్వాత శ్వాస సంబంధమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంటున్నారు. వీలైనంత వరకు మద్యం సేవించడం తగ్గించుకోవాలంటున్నారు.

రుచికి సరిపడా ఉప్పు లేదని కొందరు ఆహారంలో ఉప్పు అధికంగా వాడేస్తుంటారు. దీంతో రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఉందని.. తద్వారా రోగనిరోధక శక్తి బలహీన పడుతుందని ఇటీవలే ఓ అధ్యాయనంలో తేలింది. అధిక ఉప్పును తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియంను మూత్రపిండాలు వడపోసే సమయంలో డొమినే ఎఫెక్ట్ ఏర్పడుతుంది. దీని వల్ల శరీరం బ్యాక్టీరియాతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుందని, ఇమ్యూనిటీ తగ్గుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. స్వీట్ ని ఇష్టపడని వారుండరు. రోజూ వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సందర్భాన‌ తీపి పదార్థాలను తినేస్తుంటారు. మోతాదుకు మించి చక్కెరను తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి. శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే రోగనిరోధక కణాల పని సామర్థ్యం కూడా తగ్గిపోతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

if you have these habbits your immunity will be reduced

కాఫీ, టీలో కెఫిన్ ఉంటుందని అందరికీ తెలిసిందే. కెఫిన్ మెదడు ఉత్తేజం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. నిద్ర రాకుండా ఉండేందుకు టీలు తాగేస్తుంటారు. అయితే టైం కాని టైంలో కాఫీ, టీలు సేవించడం వల్ల నిద్ర సమస్యలు వస్తాయి. ఫలితంగా కడుపులో మంట, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం జరుగుతుందని పరిశోధకులు పేర్కొంటున్నారు.

Tags: immunity
Previous Post

ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. ఎంత స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారు అయినా స‌రే బ‌రువు పెరుగుతారు..!

Next Post

లలితా జ్యూవెల్లరీ ఎండీ గుండు వెనుక ఇంత సీక్రెట్ దాగి ఉందా..?

Related Posts

వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

ఈ కాఫీని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ట‌..!

July 23, 2025
vastu

మీ ఇంట్లో తాబేలు విగ్ర‌హాన్ని ఇలా పెట్టండి.. ల‌క్ క‌ల‌సి వ‌స్తుంది..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.