Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Mint Leaves : రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే 4, 5 పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మిలి తినండి.. వీట‌న్నింటికీ చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

Admin by Admin
February 19, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Mint Leaves : పుదీనా ఆకుల‌ను స‌హ‌జంగానే త‌ర‌చూ చాలా మంది ఉప‌యోగిస్తుంటారు. వీటిని ఎక్కువ‌గా వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే ఇవి అందించే లాభాల గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు. పుదీనాలో ఎన్నో ఔష‌ధ‌గుణాలు ఉంటాయి. పుదీనా ఆకుల‌ను రోజూ నేరుగా అలాగే తిన‌వ‌చ్చు. లేదా జ్యూస్ కూడా తాగ‌వ‌చ్చు. ప‌ర‌గ‌డుపునే పుదీనా ఆకులు 4, 5 లేదా వాటి ర‌సం అయినా తీసి తాగాలి. దీని వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

take 4 or 5 Mint Leaves on empty stomach daily for these benefits
Mint Leaves

1. పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మ‌ల‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ శుభ్రంగా మారుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్‌, అజీర్ణం, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, క‌డుపులో మంట త‌గ్గిపోతాయి. ఆక‌లి బాగా అవుతుంది. జీర్ణాశ‌యం, పేగుల్లో ఉండే క్రిముటు చ‌నిపోతాయి. అల్స‌ర్ పుండ్లు న‌య‌మ‌వుతాయి.

2. పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మ‌ల‌డం వ‌ల్ల నోరు తాజాగా మారుతుంది. నోట్లో ఉండే బాక్టీరియా న‌శిస్తుంది. దీంతో నోటి దుర్వాస‌న త‌గ్గిపోతుంది. దంతాలు, చిగుళ్లు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా మారుతాయి.

3. పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మ‌లడం వ‌ల్ల విరేచ‌నాల నుంచి విముక్తి ల‌భిస్తుంది. పూట‌కు 3, 4 ఆకుల‌ను తింటే విరేచ‌నాలు తగ్గిపోతాయి.

4. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, గొంతు స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు, క‌ఫం బాగా ఉన్న‌వారు పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మిలితే మెరుగైన ఫ‌లితం ఉంటుంది. అలాగే వికారం, త‌ల‌తిర‌గ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి.

5. పుదీనా ఆకుల‌ను 3, 4 తిని కొద్దిగా మ‌జ్జిగ సేవించాలి. దీంతో క‌డుపు నొప్పి త‌గ్గిపోతుంది. అలాగే పుదీనా ఆకుల ర‌సం, చ‌క్కెర స‌మాన భాగాల్లో క‌లిపి తీసుకుంటే వెక్కిళ్లు త‌గ్గిపోతాయి.

6. పుదీనా ఆకుల‌ను రోజూ న‌మిలి తింటుంటే మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది. చురుగ్గా ఉంటుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.

7. డిప్రెష‌న్‌, ఆందోళ‌న‌, ఒత్తిడి వంటి మాన‌సిక స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు రోజూ పుదీనా ఆకుల‌ను తింటే ఫ‌లితం ఉంటుంది. మ‌న‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది. నిద్ర చ‌క్క‌గా ప‌డుతుంది. నిద్ర‌లేమి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

Tags: mint leavesపుదీనా ఆకులు
Previous Post

Kavya Thapar : తాగి ర‌చ్చ చేసిన ఏక్ మినీ క‌థ హీరోయిన్.. అరెస్ట్ చేసిన పోలీసులు

Next Post

Allu Arjun : భార్య స్నేహా రెడ్డితో క‌లిసి అల్లు అర్జున్ డిన్న‌ర్‌.. ఫొటో వైర‌ల్‌..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.