Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Health Benefits : రోజూ ప్రతి ఒక్కరూ తాగాల్సిన అమృతం ఇది.. ఎన్నో వ్యాధులు రాకుండా చూస్తుంది..!

Admin by Admin
March 17, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Health Benefits : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తింటున్నారు. ఫలితంగా వ్యాధులను వారే స్వయంగా కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. అయితే మన పూర్వీకులు చాలా సహజసిద్ధమైన ఆహారం తినేవారు. కనుకనే వారు వృద్ధాప్యంలోనూ ఎంతో దృఢంగా ఉంటున్నారు. కాబట్టి వారిలా మనం కూడా దృఢంగా ఉండాలన్నా.. ఏ వ్యాధి రాకుండా చూసుకోవాలన్నా.. అందుకు రోజూ రాగి జావను తాగాల్సి ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

amazing Health Benefits of Ragi Malt Java
Health Benefits

రాగులను శుభ్రం చేసి వాటిని నీళ్లలో వేసి ఒక రాత్రి మొత్తం నానబెట్టాలి. తరువాత వాటిని ఒక పలుచని గుడ్డలో వేసి మూటగా కట్టాలి. చీకటిగా ఉండే ప్రదేశంలో ఆ మూటను ఉంచాలి. ఈ క్రమంలో ఒక రోజు తరువాత మూటను విప్పాలి. దీంతో అందులో రాగులకు మొలకలు వస్తాయి. ఇలా మొలకలు వచ్చిన రాగులను ఎండబెట్టాలి. అనంతరం అవి బాగా ఎండిన తరువాత వాటిని పొడి చేయాలి. ఆ పొడిని ఒక పాత్రలో నిల్వ చేసుకోవాలి. దీన్నే రాగి మాల్ట్‌ పౌడర్‌ అని కూడా అంటారు.

ఇక చల్లని పాలను ఒక చిన్న గ్లాస్‌లో తీసుకుని అందులో ఒక టీస్పూన్‌ రాగి మాల్ట్‌ పొడిని కలిపి పక్కన పెట్టాలి. ఇప్పుడు ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో పాలు పోసి మరిగించాలి. పాలు బాగా మరుగుతున్నప్పుడు అందులో ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని నెమ్మదిగా పోస్తూ కలపాలి. దీంతో రాగి మాల్ట్‌ జావ సిద్ధం అవుతుంది. తరువాత అందులో బెల్లం కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసుకుని మధ్యాహ్నం తీసుకోవచ్చు. లేదా వేడిగా కావాలనుకుంటే తయారు చేసిన వెంటనే తాగవచ్చు. దీన్ని ఉదయం, సాయంత్రం కూడా తీసుకోవచ్చు. దీంతో ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి.

రాగి మాల్ట్‌ జావను రోజుకు ఒక గ్లాస్‌ తాగితే చాలు.. అమితమైన శక్తి లభిస్తుంది. రోజూ నీరసంగా, నిస్సత్తువగా ఉందని భావించేవారు.. శారీరక శ్రమ, వ్యాయామం అధికంగా చేసేవారు.. ఇలా రాగి మాల్ట్‌ జావను తయారు చేసుకుని తాగితే శక్తి బాగా లభిస్తుంది. దీంతో రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఎంత పనిచేసినా అలసిపోరు.

ఈ జావను తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్దకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. షుగర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, బీపీ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఎండాకాలంలో దీన్ని చల్లగా తాగితే వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం లభించి శరీరం చల్లగా మారుతుంది. వేడి తగ్గుతుంది.

ఇక ఈ జావను తాగితే రక్తం బాగా తయారవుతుంది. అధిక బరువు తగ్గుతారు. శరీరంలోని కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది. ఇలా రాగి మాల్ట్‌ జావతో ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

Tags: Ragi Malt Javaరాగి జావరాగి మాల్ట్ జావ‌
Previous Post

Samantha : ఇంటి నుంచి వేరే ద‌గ్గ‌ర‌కు మ‌కాం మార్చిన స‌మంత‌.. కార‌ణం అదే..!

Next Post

Viral Video : కొండ చిలువ‌ను అమాంతం ప‌ట్టేసిన చిరుత‌.. వైర‌ల్ వీడియో..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ప‌సికందుల క‌ణ‌త‌ల‌కు న‌ల్లని చుక్క ఎందుకు పెడ‌తారో తెలుసా..?

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దవండి..!

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఈ రాశులు ఉన్న‌వారు రెండు స్వ‌భావాల‌ను క‌లిగి ఉంటార‌ట‌..!

July 23, 2025
వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.