Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Chaddannam : ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం, పెరుగు క‌లిపి తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Admin by Admin
December 16, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Chaddannam : ఇప్పుడంటే మ‌నం మ‌న పెద్ద‌ల అల‌వాట్ల‌ను పునికి పుచ్చుకోలేదు కానీ.. నిజంగా వారి అల‌వాట్ల‌ను మ‌నం కూడా పాటిస్తే మ‌న ఆరోగ్యాలు చాలా బాగుండేవి. అవును మ‌రి. ఎందుకంటే.. మ‌న పెద్ద‌లు ఒక‌ప్పుడు అలాంటి తిండి తినేవారు మ‌రి.. వారి జీవ‌న విధానం వ‌ల్ల వారు ఇప్ప‌టికీ ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు లేకుండా జీవ‌నం సాగిస్తున్నారు. అయితే మ‌న పెద్ద‌ల ఆహారపు అల‌వాట్ల‌లో ముఖ్య‌మైంది.. ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం తిన‌డం. అందులో కొద్దిగా పెరుగు వేసుకుని మిర‌ప‌కాయ‌, ఉల్లిపాయ పెట్టుకుని మ‌న పెద్ద‌లు తినేవారు. అయితే ఇలా ఉద‌యాన్నే చ‌ద్దన్నం, పెరుగు క‌లుపుకుని తింటే మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటంటే..

ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నంలో పెరుగు క‌లుపుకుని తింటే పెరుగులో ఉండే కాల్షియం మ‌న శ‌రీరానికి స‌రిగ్గా అందుతుంది. దీని వ‌ల్ల దంతాలు, ఎముక‌లు దృఢంగా మారుతాయి. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు చ‌ద్ద‌న్నంలో పెరుగు క‌లుపుకుని తింటే ఆ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం, పెరుగు తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఎండాకాలం ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం, పెరుగు తింటే రోజంతా ఎండలో తిరిగినా శ‌క్తి న‌శించ‌కుండా ఉంటుంది. ఎండ దెబ్బ తాక‌కుండా ఉంటుంది. ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ప‌నిచేస్తారు.

chaddannam benefits take this in the morning

హైబీపీ, నీర‌సం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం, పెరుగు క‌లుపుకుని తింటుంటే ఫ‌లితం ఉంటుంది. అల్స‌ర్లు ఉన్న‌వారు, జీర్ణాశ‌యం, పేగుల స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం, పెరుగు క‌లుపుకుని తింటే ఆయా అవ‌య‌వాల‌కు బ‌లం క‌లుగుతుంది. వాటిల్లో ఏర్ప‌డే స‌మ‌స్య‌లు తొల‌గిపోతాయి.

Tags: chaddannam
Previous Post

Nutmeg For Beauty : జాజికాయ‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ ముఖం అందంగా మారిపోతుంది..!

Next Post

Chamomile Tea : ఈ పూలతో చేసిన టీ గురించి మీకు తెలుసా..? దీన్ని తాగితే ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో చూడండి!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.