Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

ఖాళీ క‌డుపుతో ఈ ఆహారాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

Admin by Admin
June 17, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

మనం తీసుకునే ఆహారానికి కూడా కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి మనం ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు ఖచ్చితంగా వీటిని పాటించాలి ముఖ్యంగా ఈ తప్పుల‌ని ఆహారం విషయంలో అసలు చేయకూడదు. ఖాళీ కడుపుతో వీటిని అసలు తీసుకోకూడదు వీటిని కనుక ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే ప్రమాదాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే. పరగడుపున అంటే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని అస్సలు తీసుకోకూడదు. వీటిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం పై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మళ్లీ 10 లేదా 12 గంటల వరకు మనం ఏమీ తినకుండా ఉంటాము. అంత గ్యాప్ తీసుకుని తర్వాత ఏదైనా తినకూడని ఆహార పదార్ధం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం పై ఎంతో ప్రభావం పడుతుంది.

చాలామంది ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొని తప్పులు చేస్తూ ఉంటారు దాంతో ఆరోగ్యం పై ప్రభావం పడుతుంది. తేనే నిమ్మరసం కలిపి ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు చాలా మంది ఉదయం లేచిన తర్వాత తేనే నిమ్మరసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. నిజానికి ఈ రెండిటిని కలిపి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపున తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అలానే చాలామంది టీ లేదా కాఫీతో వారి రోజు ని మొదలు పెడుతూ ఉంటారు అది కూడా తప్పే.

do not take these foods on empty stomach know why

ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ ని తీసుకోకూడదు దీని వలన కూడా ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. పండ్లను కూడా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకండి. ఖాళీ కడుపుతో పండ్లను తీసుకోవడం వలన రకరకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఉదయాన్నే అల్పాహారం సమయంలో చాలా మంది స్వీట్ లని, తియ్యగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు అలా తియ్యటి పదార్థాల‌ని కూడా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోకూడదు ఇది కూడా మీ యొక్క ఆరోగ్యం పై ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది కాబట్టి అస్సలు ఈ తప్పులని ఖాళీ కడుపుతో చేయకుండా చూసుకోండి అప్పుడు ఆరోగ్యం బాగుంటుంది ఏ సమస్య కలగదు.

Tags: foods
Previous Post

రాత్రి పూట ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ న‌గ్నంగా నిద్రించ‌కూడ‌ద‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

Next Post

Dairy కంపెనీలు అమ్మే పెరుగు పిండి పేస్ట్ లాగా అదో వెరైటీ గా ఉంటుంది.వాళ్ళు ఏ సాంకేతిక పద్ధతిలో పెరుగు తయారుచేస్తున్నారు?

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.