Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

High BP : బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే ఈ పొడి చేసుకుని రోజూ తీసుకోండి..!

Admin by Admin
October 10, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

High BP : ఈరోజుల్లో ఎక్కువ మంది బీపీతో బాధపడుతున్నారు. బీపీ వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కలిగే ఛాన్స్ ఉంది. బీపీ ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా రెగ్యులర్ గా డాక్టర్ ని కన్సల్ట్‌ చేయడం చాలా ముఖ్యం. బీపీ తగ్గిందా, పెరిగిందా..? ఒకవేళ ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా.. వంటివి తెలుసుకోవాలి. ఒకసారి హైబీపీ వచ్చిందంటే కచ్చితంగా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి టాబ్లెట్ లని ఉపయోగించాలి.. అని డాక్టర్లు చెబుతూ ఉంటారు.

అయితే బీపీతో బాధపడే వాళ్ళు టాబ్లెట్స్ కి బదులుగా ఈ పప్పు తింటే బీపీ నార్మల్ లోకి వచ్చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మరి ఇక ఆ విషయాల గురించి చూసేద్దాం. కొన్ని రకాల మందులు మన ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. కొన్ని రకాల బీపీ మందులని ఉపయోగించడం వలన లివర్ కూడా ప్రమాదంలో పడుతుంది. ఎక్కువగా ఆలోచించడం, ఒత్తిడి, టెన్షన్ మొదలైన కారణాల వలన బీపీ సమస్య ఎక్కువగా వస్తూ ఉంటుంది. బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండడానికి ఈ పప్పు బాగా సహాయపడుతుంది.

high bp follow these tips

పుచ్చకాయ విత్తనాలు బీపీని కంట్రోల్ చేయడానికి బాగా ఉపయోగపడతాయి. పుచ్చకాయ విత్తనాలని ఆరబెట్టి పౌడర్ కింద చేసుకుని తీసుకుంటే బీపీ నార్మల్ లోకి వస్తుంది. ఈ పౌడర్ కి సమానంగా గసగసాలని కూడా పొడి చేసుకోవాలి. వేడి నీళ్లతో ఈ పొడిని ఉదయం ఒకసారి, సాయంత్రం ఒకసారి అర స్పూన్ చొప్పున వేసుకుంటే బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.

ఈ పొడిలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. బీపీతో బాధపడే వాళ్ళకి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బీపీతో బాధపడే వాళ్ళు రెగ్యులర్ గా బార్లీ నీళ్లు, ఆకుకూరలు, అరటిపండు తీసుకుంటే కూడా బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది. కాకరకాయని తీసుకోండి. అదేవిధంగా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం వలన కూడా మీరు మీ బీపీని డేంజర్ జోన్ లో పడకుండా చూసుకోవచ్చు.

Tags: high bp
Previous Post

ఈ క్యూట్ చిన్నారి ఎవరో గుర్తుపట్టారా.. అందాల యాంకరమ్మకు ఫాలోయింగ్ కూడా ఎక్కువే..

Next Post

మాయా టాటా ఎవరు..? ఆమె ఏం చేస్తున్నారు..?

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.