Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

How To Take Garlic : వెల్లుల్లిని అస‌లు ఎలా తినాలి.. చాలా మందికి తెలియ‌దు..!

Admin by Admin
October 27, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

How To Take Garlic : ఆరోగ్యానికి వెల్లుల్లి, ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లి గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. పురాతన కాలం నుండి, వెల్లుల్లిని మనం వంటల్లో వాడుతున్నాము. వెల్లుల్లిలో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వలన, చాలా రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. వెల్లుల్లి ని మనం కూరల్లో వేసుకోవచ్చు. తాలింపు పెట్టుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు. చాలామంది వెల్లుల్లితో, పచ్చడి వంటివి కూడా తయారు చేసుకుని తీసుకుంటూ ఉంటారు.

ఎలా తీసుకున్న సరే, వెల్లుల్లి తినడం వలన చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది. అయితే, ఆరోగ్య నిపుణులు ఈరోజు వెల్లుల్లికి సంబంధించి, ముఖ్యమైన విషయాలు మనతో పంచుకోవడం జరిగింది. వెల్లుల్లి తీసుకునే పద్ధతిని కాస్త ఇలా మార్చుకుంటే, మరింత ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. నిజానికి ఎలా తీసుకోవాలనే విషయం, 99 శాతం మందికి తెలియదట. బైజుస్ తయారీకి, కణ పొర నిర్మాణానికి కచ్చితంగా కొలెస్ట్రాల్ కావాలి. ఎండ నుండి విటమిన్ డి తయారు చేసుకోవడానికి ఇలా పలు ముఖ్యమైన వాటికి, కొలెస్ట్రాల్ అవసరం.

how to take garlic

అయితే ఈ కొలెస్ట్రాల్ ని, మన శరీరమే తయారు చేసుకోగలదు. బయట నుండి కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవాల్సిన పనిలేదు. శరీరమే దాని అంతట అది తయారు చేసుకోగలదు. నేరుగా, కొవ్వు పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన కొలెస్ట్రాల్ వస్తుంది. ఏదైనా ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువైతే అవి కొలెస్ట్రాల్ కింద మారుతాయి. కొవ్వు ప్రక్రియ ఎంత ఎక్కువ అయితే, అంత ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ చేరుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించడానికి వెల్లుల్లి మనకి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

చాలామంది వెల్లుల్లిని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆవకాయ వంటి వాటిలో కూడా వెల్లుల్లిపాయని వేసుకుంటూ ఉంటారు. వెల్లుల్లిలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ని పెంచే గుణం ఉంది. కానీ తీసుకునే విధానం బాగుండాలి. పచ్చి వెల్లుల్లిపాయని తక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. అయితే గుండె ఆరోగ్యం కోసం వెల్లుల్లి తీసుకుని, ఆరోగ్యాన్ని నెగ్లెక్ట్ చేయడం మంచిది కాదు. వెల్లుల్లి ని పక్కన పెట్టేసి, గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఆకుకూరలు, బాదం, మొలకలు వంటివి తీసుకోండి. అప్పుడు, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉండదు.

Tags: garlic
Previous Post

Pimples : ఈ పేస్ట్ రాసుకుంటే ముఖంపై మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, గుంత‌లు పోతాయి..!

Next Post

Kitchen Vastu Tips : వంటగదిలో ఈ వాస్తు చిట్కాలని పాటిస్తే.. డబ్బుకి, ధాన్యానికి కొరతే ఉండదు..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ప‌సికందుల క‌ణ‌త‌ల‌కు న‌ల్లని చుక్క ఎందుకు పెడ‌తారో తెలుసా..?

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దవండి..!

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఈ రాశులు ఉన్న‌వారు రెండు స్వ‌భావాల‌ను క‌లిగి ఉంటార‌ట‌..!

July 23, 2025
వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.