Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

నూడుల్స్‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌వ‌ద్దంటారు, కొరియా, చైనా, జ‌పాన్ వాసులు ఎలా తింటున్నారు..?

Admin by Admin
March 10, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

మీ ప్రశ్న ఆలోచింపచేసేదే.. మీ ప్రశ్నను రెండు భాగాలుగా అనుకుని , మొదటగా instant నూడుల్స్ గురించి మాట్లాడదాము.. నిజానికి నూడుల్స్, మ్యాగీ, రెండూ ఒకటి కాదండీ.. మ్యాగీ అనేది instant noodles అనే విభాగానికి చెందినవి.. వేడి నీటిలో వీటిని వేసేసి, వాడు ఇచ్చిన మసాలాలు కలిపిస్తే తినేయొచ్చు, మహా అయితే 10 నిమిషాల్లో నూడుల్స్ అనేవి తినేయొచ్చు.. కానీ ఈ instant noodles దీర్ఘ కాలంలో ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయి. అందుకుగల కారణాలు క్లుప్తంగా.. మీరు 100 గ్రాముల నూడుల్స్ తీసుకుంటే, అందులో సోడియం(ఉప్పు) పరిమాణం 397 – 3678 మిల్లీగ్రాముల వరకూ ఉండొచ్చుట.. ఆ స్థాయిలో ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తీవ్ర సమస్యలు వస్తాయి, అవి ఉదర క్యాన్సర్ కావొచ్చు, లేదంటే గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం .. ఉప్పు తీసుకుంటే బీపీ కి మంచిది కాదని వైద్యులు తరచుగా చెప్పేదే కదా.. దీనితో పాటు కిడ్నీల కి కూడా సమస్యే..

మీరు మ్యాగీ నే కనుక తీసుకుంటే వాడు మనకి ఒక మసాలా పొట్లం ఇస్తాడు చూసారూ , దానిలో monosodium glutamate (MSG) అనే ఒక రకమైన రసాయనం ఉంటుంది.. ఇది రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.. వీటివల్ల అనేక స్వల్ప కాలిక , దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెప్తున్నారు.. వాటిలో కొన్ని దరిద్రాలు.. తలనొప్పి, వికారం, అధిక రక్తపోటు, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం, గుండె కొట్టుకోవడంతో తేడాలు.. ఈ మ్యాగీలో వాటిలో ఉన్న ఒకే ఒక మంచి పెద్దగా కెలోరీలు ఉండకపోవడం.. కానీ శరీరానికి అవసరమైన పీచు,ప్రోటీన్ కూడా ఉండవు.. కెలోరీలు తక్కువని బరువు తగ్గిపోవచ్చు ఈ చెత్త అంతా రోజూ తినేస్తే, ప్రోటీన్, ఫైబర్ శరీరానికి అందక మళ్ళీ మరొక రకమైన ఆరోగ్య సమస్యని కొని తెచ్చుకున్నట్లే..

is noodles unhealthy to us

ఇప్పుడు మీ ప్రశ్నలో రెండో భాగం.. చైనా, జపాన్ వారు నూడుల్స్ అవీ భేషుగ్గా తినేసి 100 ఏళ్ళు ఎలా బ్రతికేస్తున్నారనే కదా! నిజానికి చైనా, జపాన్ , కొరియా వంటి దేశాల్లో తినేవి మనం తినే చెత్త instant నూడుల్స్ కావు.. ఉదాహరణకు దక్షిణ చైనా లో bamboo pole pressed noodles అని చేస్తారుట.. వారి దేశంలో 100 ఏళ్లకు పైగా ఈ రకమైన నూడుల్స్ చేస్తున్నారు.. అసలు ఆ నూడుల్స్ చేసే విధానం చూస్తేనే దిమ్మ తిరిగిపోతుంది.. గోధుమ పిండిలో(మ్యాగీ లో వాడేది మైదా) నీటికి బదులు బాతు గుడ్ల సొన కలిపి , వెదురు బొంగులతో గంటల కొద్దీ ఒత్తి తయారు చేస్తారు.. వీటిలో ఆరోగ్య పదార్ధాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి చెప్పండి ? ఇలా మంచి పదార్ధాలతో చేసిన నూడుల్స్ చైనీయులు ఆహారంగా తీసుకుంటారు.. వీటితో పాటు ఖచ్చితంగా వారి ఆహారంలో సలాడ్స్, సూప్స్ ఉండాల్సిందే.. వారి వాతావరణ పరిస్థితుల దృష్ట్యా, ఎక్కువగా మాంసాహారానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు, బాతు, కోడి, పంది, గొడ్డు మాంసం ఇలా దేనిని వదిలిపెట్టరు .. కాబట్టి వారి శరీరానికి అందే పోషక పదార్ధాల కి లోటు లేనే లేదు..

అంతే కాదు, చైనీయుల‌కి తిండి విషయంలో మొహమాటం ఉండదు , కడుపు నిండే వరకూ తింటారు. ఎక్కువ శాతం మంది, వ్యవసాయం (40% మంది), ఇంకా పరిశ్రమల్లో పని చేస్తారు, కాబట్టి శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటారు.. మొత్తంగా చెప్పాలంటే చైనీయులు తీసుకునే ఆహరం,వారి కష్టించే తత్త్వం వల్ల శతాయిష్కులుగా జీవిస్తారు అని చెప్పుకోవచ్చు..

Tags: noodles
Previous Post

ఏనుగు మృత‌దేహంపై వాలిన కాకి.. బుద్ధి తెచ్చుకునే లోపు ప్ర‌మాదం జ‌రిగిపోయింది..!

Next Post

మ‌ధుమేహం, జీర్ణ‌స‌మ‌స్య‌లు, అధిక బ‌రువు, వేడికి చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం… బార్లీ నీరు..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.