Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

ఈ 4 చిట్కాల‌ను పాటిస్తే జాయింట్ పెయిన్స్ ఇక మిమ్మ‌ల్ని ఇబ్బంది పెట్ట‌వు..!

Sam by Sam
October 2, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

ఈ రోజుల్లో వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న వారిలో ప్ర‌ధానంగా క‌నిపించే స‌మ‌స్య కీళ్ల నొప్పులు. ఒకప్పుడు వయసుపెరిగే కొద్దీ ఈ నొప్పులు వచ్చేవి. కాని ఆధునిక జీవినశైలిలో మార్పులతో చిన్న వయసు వారు ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చల్లని వాతావరణం కీళ్లపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల కోసం మెడికల్ స్టోర్స్‌లో అనేక మందులు, ఆయిల్స్ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, మీరు కొన్ని సాధారణ ఇంటి నివారణలతో ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ముందుగా ప‌సుపు మ‌రియు పాలు. కీళ్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి.. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో ఒక చెంచా పసుపు కలిపి తాగితే మంచిది. కీళ్ల వద్ద పసుపు నూనెతో మర్దనా చేసినా రిలీఫ్‌ ఉంటుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఫంగీసైడల్‌ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారు అల్లం తీసుకుంటే.. కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు రెండూ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం తీసుకుంటే.. శరీరంలో అధికంగా ఉన్న యూరిక్‌ యాసిడ్ తగ్గుతుంది. అల్లం నూనెను కీళ్లపై మసాజ్‌ చేస్తే నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనె మిశ్రమాన్ని అప్లై చేయడం వల్ల కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ మిశ్రమం శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం మరియు ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మిక్స్ చేసి నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయాలి. ఇలా రోజూ చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది.

joint pains would not bother you follow these remedies

శుభ్రమైన గుడ్డను వేడి నీటిలో నానబెట్టి ఆ త‌ర్వాత దానిని పిండి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాయండి. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచడ‌మే కాకంఉడా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కీళ్లనొప్పులు తగ్గాలంటే టమాటోను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. టొమాటోలో లైకోపీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, విటమిన్ సి, పొటాషియం కూడా టమోటాలలో ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఉపయోగపడతాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తాయి.

Tags: joint pains
Previous Post

4 వ‌రుస బంతుల్లో 4 సిక్సులు కొట్టిన మార్టిన్ గ‌ప్తిల్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌..!

Next Post

45 రోజులుగా నిద్ర లేక‌, ప‌ని ఒత్తిడి త‌ట్టుకోలేక వ్య‌క్తి ఆత్మ‌హ‌త్య‌..

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.