Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

బొప్పాయిని ఉద‌యం తింటే ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?

Admin by Admin
June 14, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే మంచి ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండాలి. దానితో పాటుగా సరైన జీవన విధానాన్ని కూడా ఫాలో అవుతూ ఉండాలి. బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది బొప్పాయి వలన రకరకాల ప్రయోజనాలను మనం పొందొచ్చు. చాలా మంది అల్పాహారాన్ని స్కిప్ చేస్తూ ఉంటారు అలా కాకుండా రెగ్యులర్ గా అల్పాహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండాలి ముఖ్యంగా అల్పాహారం సమయంలో బొప్పాయిని తీసుకోవడం చాలా మేలు చేస్తుంది.

బొప్పాయిని అల్పాహారం సమయంలో తీసుకోవడం వలన అజీర్తి సమస్యలు ఉండవు ఉదర సంబంధిత సమస్యలు దూరం అవుతాయి. బొప్పాయి లో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి బరువు తగ్గడానికి ఇవి సహాయం చేస్తాయి కూడా. బొప్పాయిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బాడీని సురక్షితంగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా చూస్తుంది. ఫైబర్ శాతం కూడా ఇందులో అధికంగా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని కూడా బొప్పాయి తగ్గిస్తుంది.

take papaya in the morning know what happens

ఇందులో ఉండే పొటాషియం బీపీని తగ్గిస్తుంది. అదే విధంగా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు విటమిన్ సి కూడా అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా బొప్పాయితో పెంచుకోవచ్చు. బొప్పాయి గుజ్జు ని ఫేషియల్ కింద అప్లై చేసుకుంటే కూడా మంచిదే. పచ్చి బొప్పాయితో చాలామంది కూర కూడా చేసుకుంటూ ఉంటారు ఇలా బొప్పాయితో రకరకాల రెసిపీలని కావాలంటే ట్రై చేయొచ్చు తద్వారా ప్రయోజనాలు ఎంది ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. పిల్లలకి కూడా బొప్పాయి పండ్లను పెట్టండి వాళ్లకి కూడా ఆరోగ్యం బాగుంటుంది అనేక రకాల సమస్యల నుండి బయటపడతారు.

Tags: papaya
Previous Post

స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారు బ‌రువు పెర‌గాలి అనుకుంటున్నారా.. అయితే వీటిని తినండి..!

Next Post

ఈ విత్త‌నాలు ఏంటో తెలుసా..? వీటిని ప‌డేయ‌కుండా కచ్చితంగా తినాల్సిందే..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.