Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Liver Health : లివ‌ర్ మొత్తం క్లీన్ అయి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తినండి..!

Admin by Admin
October 31, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Liver Health : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. లివర్ సమస్యలు రాకుండా, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, కచ్చితంగా లివర్ ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. మన శరీరంలో, అతి ముఖ్యమైన అవయవం లివర్. శరీరంలో విష పదార్థాలని, బయటకి పంపిస్తుంది లివర్. అలానే విటమిన్స్ ని స్టోర్ చేసి, ఎనర్జీ కింద లివర్ మారుస్తుంది. లివర్ యాక్టివిటీ ఎప్పుడు నియంత్రణలో ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరు, లివర్ ఆరోగ్యం కోసం చూసుకోవాలి. రక్తంలో కలిసిన వ్యర్ధపదార్థాలని, లివర్ బయటకి పంపిస్తుంది. లివర్ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, శరీరంలో ఎన్నో వ్యవస్థలు కుప్పకూలిపోతుంటాయి.

లివర్ సురక్షితంగా ఉండడానికి, ప్రతి ఒక్కరు శ్రద్ధ పెట్టాలి. లివర్ సురక్షితంగా ఉంచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమైనది. లివర్లో కొన్ని వ్యర్ధాలు పేర్కొన్నప్పుడు, ఈ లక్షణాలు కనబడతాయి. లివర్ సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఒత్తిడి, ఆందోళన, శరీరం నుండి దుర్వాసన రావడం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ ఇలా అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కడుపునొప్పి, తియ్యటి పదార్థాలను ఎక్కువ తినాలనిపించకపోవడం, దద్దుర్లు ఇలాంటివి కూడా కనపడుతూ ఉంటాయి. లివర్ ఎప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, బీట్రూట్ ని తీసుకోవడం మంచిది.

take these to clean liver and make it healthy

బీట్రూట్లో పోషకాలు ఎక్కువ ఉంటాయి. అలానే, సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే కూడా లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆరెంజ్, బత్తాయి, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటూ ఉండండి. అలానే, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం, వాల్నట్స్ ని కూడా తీసుకోండి. వాల్నట్స్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ కూడా ఎక్కువ ఉంటాయి. పాలిఫినోస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువ ఉంటాయి.

వాల్నట్స్ ఫ్యాటీ లివర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్ష, నల్ల ద్రాక్ష యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ని పెంచుతాయి. గ్రేప్ జ్యూస్ తరచుగా తీసుకుంటే, లివర్ ఇంఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీ ని కూడా తీసుకుంటూ ఉండండి. గ్రీన్ టీ లివర్ లోని విష పదార్థాలని నీటిలో కరిగించేటట్టు చేసి, న్యూట్రల్ చేస్తూ ఉంటుంది. లివర్ ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టి, ఈ టిప్స్ ని అనుసరించారంటే, లివర్ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. లివర్ సమస్యలు ఏమి కూడా కలగవు.

Tags: liver health
Previous Post

Coffee : కాఫీలో ఈ మిశ్ర‌మాన్ని క‌లుపుకొని తాగితే నెల‌కు ఈజీగా 5 నుంచి 7 కిలోల బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

Next Post

ప్ర‌పంచంలోనే తొలిసారిగా డిజిట‌ల్ కండోమ్ లాంచ్.. ఇది ఎలా ప‌ని చేస్తుంది..?

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.