Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి మెలకువ వచ్చినప్పుడు కొంచెం మంచినీరు తాగే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. ఇది మంచిదేనా?

Admin by Admin
February 24, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి లేచి నీరు తాగడం మంచిదేనని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం నిద్రపోతున్నప్పుడు శరీరంలోని ప్రతి అవయవం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. మెదడు, హృదయం, ఊపిరితిత్తులు వంటి అవయవాలు పనిచేస్తూనే ఉంటాయి.

కాలేయం, జీర్ణాశ‌యం వంటి జీర్ణకోశ అవయవాలు మాత్రం విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. అందుకే మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆకలి అనుభూతి ఉండదు. అయితే కడుపులోని ఆమ్లాలు మాత్రం నిద్రపోవు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా కడుపులోని ఆమ్లాలు పనిచేస్తూనే ఉంటాయి.

water in the middle of the night is it ok to drink

కానీ కడుపులోని ఆమ్లాలు నిద్రపోవు. అందుకే అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి లేచి నీరు తాగడం మంచిది. నీరు తాగడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లాల స్థాయి తగ్గుతుంది. అలాగే నీరు తాగడం వల్ల మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా అవుతుంది.

అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి మెలకువ వచ్చినప్పుడు కొంచెం మంచినీరు తాగడం నీరసం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ నివారించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అనేకమందికి ఇది నిద్రను మళ్లీ పట్టుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ, ఇది తరచుగా జరుగుతుంటే, ఉదయాన్నే బాత్రూమ్ కు వెళ్లే అవసరం రావొచ్చు, దీనివల్ల నిద్రలో అంతరాయం కలుగుతుంది.

Tags: water
Previous Post

నెల రోజుల పాటు రోజూ బిర్యానీ తింటే ఏదైనా జరిగే అవకాశం ఉందా?

Next Post

శృంగారంలో ఆడవారికి 237 కోరికలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా..? అందులో టాప్ – 5 ఇవే..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.