5 Types Of Leaves For Diabetes : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న ఆహారపు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధాన‌మే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. షుగ‌ర్ వ్యాధి వల్ల క‌లిగే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు. రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం వల్ల శ‌రీరంలో ఇతర అవ‌య‌వాలు కూడా దెబ్బ‌తింటాయి. క‌నుక షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్రస్తులు త‌ప్ప‌కుండా మందులు వాడాలి. అలాగే రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. షుగ‌ర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచ‌డంలో కొన్ని ర‌కాల ఆకులు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు చెప్పే ఈ ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.
షుగ‌ర్ వ్యాధి పెర‌గ‌కుండా ఉంటుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు తీసుకోవాల్సిన ఆకులు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ర‌క్త‌లో చ‌క్కెర స్థాయిలను త‌గ్గించ‌డంలో మున‌గాకు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల‌తో పాటు యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ గుణాలు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. మున‌గాకును తీసుకోవ‌డం వల్ల రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. అలాగే ఈ ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల భ‌విష్య‌త్తులో షుగ‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా చాలాత‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధ‌ఙ‌తో బాధ‌ప‌డే వారు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో క‌రివేపాకు ఆకులు కూడా ఒక‌టి. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి.
అలాగే జామాకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల కూడా రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. ఇక షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు మెంతిఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ప‌లితం ఉంటుంది. రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలను తగ్గించి షుగ‌ర్ ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో సహాయపడతాయి. అదే విధంగా షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు తుల‌సి ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల రక్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. అలాగే ప్రారంభ ద‌శ‌లో షుగ్ ఉన్న వారు తుల‌సి ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల షుగ‌ర్ పూర్తిగా త‌గ్గే అవ‌కాశం కూడా ఉంది. ఈ విధంగా ఈ ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తుల‌కు ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని అలాగే శ‌రీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
