Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home lifestyle

మీ ల‌వ‌ర్ లేదా పార్ట్‌న‌ర్‌తో బ్రేక‌ప్ చెప్పారా.. అయితే మ‌న‌స్సు తేలిక‌ప‌డేందుకు ఇలా చేయండి..

Admin by Admin
May 28, 2025
in lifestyle, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

బ్రేకప్‌లు చాలా కష్టంగా ఉంటాయి. మనసుల్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ఒక్కోసారి విడిపోవడంతో పాటు వచ్చే దుఃఖం కూడా అనారోగ్యకరమైన అలవాట్ల వైపు మొగ్గు చూపుతుంది. విడిపోవడం నుండి కోలుకోవడం మొదట కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఇది అవసరం. కాబట్టి విరిగిన హృదయాన్ని సరిదిద్దడంలో సహాయపడే 5 చిట్కాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోషల్ మీడియా మీ గత జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేస్తూ మరింత బాధ కలిగించవచ్చు. మీ మాజీ లవర్/ లైఫ్ పార్టనర్ ఏం చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి వారి సోషల్ మీడియా అకౌంట్స్ మళ్లీ మళ్లీ తనిఖీ చేయాలనే కోరిక కూడా మీకు ఉండవచ్చు. ఉచ్చులో పడకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు దీర్ఘకాలిక బాధని కలిగిస్తుంది. మీరు భవిష్యత్తులోకి అడుగు పెట్టడం కంటే గతాన్ని అంటిపెట్టుకుని ఉన్నట్లు కూడా భావిస్తారు. కాబట్టి, ఈ సమయంలో మీకు కొంత స్పేస్ ఇవ్వడానికి మీ మాజీ ప్రొఫైల్‌ను కొంతకాలం అన్‌ఫాలో చేయడం లేదా బ్లాక్ చేయడం ఉత్తమం.

బ్రేకప్ సమయంలో చాలా సాధారణ సమస్యల్లో ఇది ఒకటి. మీరు మీ భావాలను దాచడం ప్రారంభించడం, లోపల తీవ్రంగా కలత చెందుతున్నప్పుడు ప్రతిదీ సాధారణంగా ఉన్నట్లు నటించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యకరం కాదు. మీ భావాల గురించి మాట్లాడటం మీ హృదయాన్ని తేలికపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సన్నిహితుల వద్ద మీ ఎమోషన్స్ షేర్ చేసుకోవడం వల్ల ఈ సమయంలో కూడా మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు ఉన్నారని మీరు గ్రహించేలా చేస్తుంది. మాట్లాడేటప్పుడు ఏడ్చినా సరే. ఇది మీ మనసులో దాగిన బాధని తగ్గించేందుకు సహకరిస్తుంది. విడిపోవడం తరచుగా చాలా ప్రశ్నలను ముందుంచుతుంది. సమాధానాల కోసం ఒకసారి మీ మాజీతో మాట్లాడాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది. ఒకసారి మీట్ అయితే అన్నీ సర్దుకుంటాయి అనిపిస్తుంది. అయితే, ఈ కోరిక కేవలం కోరికతో కూడిన నిరీక్షణ మాత్రమే, ఇది నిజ జీవితంలో జరగదు అనే విషయాన్ని గ్రహించాలి. మీ భాగస్వామి మీ నుండి దూరం అయ్యేలా చేసిన వాటిని సరిగ్గా వివరించలేకపోతే, వాటికోసం సమయాన్ని వృథా చేయకండి. అంతటితో వదిలేయండి. క్రమంగా పరిస్థితులను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి.

if you broke up with your partner then do like this

కలం కత్తి కంటే శక్తివంతమైనది. ఇది మీ భావాలను మీ ముందు ఉంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. లోపల ఏమి జరుగుతుందో మీకు క్లియర్ గా క్లారిటీ ఇస్తుంది. మీరు మీ భావోద్వేగాలను కాగితంపై ఉంచడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీతో మాట్లాడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. మీ బ్రేకప్ పెయిన్ రాతల్లో పెట్టడం ద్వారా మీ మనసు తేలికపడుతుంది. మీరు జీవితంలో కొత్త అధ్యాయంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీ మాజీ భాగస్వామితో మీరు అనుసరించిన సాధారణ దినచర్యను మార్చుకోండి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ వెళ్లని కొత్త రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లండి లేదా మీరు ఎప్పుడైనా వెళ్లాలి అనుకున్న ప్లేస్ కి వెళ్లండి. లేదా షాపింగ్‌కు వెళ్లండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే వస్తువులను మీరే కొనుగోలు చేయండి. ఆకాశమే మీ పరిమితి, దానిని ఉల్లంఘించేలా మీ ధైర్యాన్ని పెంచుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, విడిపోవడం జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే, అంతం కాదు.

Tags: break up
Previous Post

పెళ్లి కాని వారు ఈ మంత్రాన్ని ప‌ఠిస్తే పెళ్లి త్వ‌ర‌గా జ‌రుగుతుంది..!

Next Post

భార్య‌ను ఆద‌రించ‌క‌పోతే భ‌ర్త‌కు ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.