Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం పండ్లు

Anjeer : ఈ పండ్ల‌ను త‌క్కువ‌గానే తినాలి.. అధికంగా తింటే ప్ర‌మాదం.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Editor by Editor
May 28, 2023
in పండ్లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Anjeer : అంజీర్ పండ్ల గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఇవి మ‌న‌కు రెండు ర‌కాలుగా ల‌భిస్తున్నాయి. పండ్ల రూపంలో.. డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో వీటిని మ‌నం కొనుగోలు చేయ‌వ‌చ్చు. పండ్ల రూపంలో ఉండేవాటిలో లోప‌లి గుజ్జు పురుగుల మాదిరిగా ఉంటుంది. కానీ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. అయితే రూపం కార‌ణంగా ఈ పండ్ల‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ అంజీర్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను చాలా మంది తింటుంటారు. ఇక వీటితో ప‌లు ర‌కాల తియ్య‌ని వంట‌కాల‌ను సైతం చేస్తుంటారు. అయితే అంజీర్ పండ్ల‌ను మ‌నం ఎలా తిన్నా స‌రే మ‌న‌కు అనేక రకాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. కానీ వేటిని అయినా స‌రే త‌క్కువ మోతాదులో తినాల‌ని చెబుతుంటారు క‌దా. అలాగే ఈ పండ్ల‌ను కూడా మ‌నం త‌క్కువ‌గానే తినాలి. అధికంగా తింటే ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో అంజీర్ ను మోతాదుకు మించి తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అంజీర్ పండ్ల‌లో ఆగ్జ‌లేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. క‌నుక వీటిని త‌క్కువ‌గా తినాలి. అధికంగా తింటే వీటిలో ఉండే ఆగ్జ‌లేట్స్ మ‌న శ‌రీరంలో ఉండే కాల్షియం మొత్తాన్ని శోషించుకుంటాయి. దీంతో మ‌న‌లో కాల్షియం లోపం ఏర్ప‌డుతుంది. ఫ‌లితంగా ఎముక‌లు దృఢ‌త్వాన్ని కోల్పోతాయి. సుల‌భంగా విరిగిపోతాయి. క‌నుక అంజీర్ పండ్ల‌ను మోతాదులోనే తినాల్సి ఉంటుంది. ఇక ఈ పండ్ల‌లో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల జీర్ణం అయ్యేందుకు ఆల‌స్యం అవుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో ఈ పండ్ల‌ను అధికంగా తింటే అది అజీర్తి స‌మ‌స్య‌కు దారి తీస్తుంది. ఫ‌లితంగా గ్యాస్ వ‌స్తుంది. కాబ‌ట్టి అంజీర్ పండ్ల‌ను అధికంగా తిన‌రాదు.

excessive consumption of Anjeer is unhealthy
Anjeer

అంజీర్ పండ్ల‌లో ఆగ్జ‌లేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి క‌నుక కిడ్నీ స్టోన్స్‌, కిడ్నీ, మూత్రాశ‌య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వీటిని త‌క్కువ‌గా తినాలి. లేదంటే స్టోన్స్ ఏర్ప‌డేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అలాగే కిడ్నీ, మూత్రాశ‌య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వచ్చేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. క‌నుక అంజీర్‌ను మోతాదులోనే తినాలి. ఈ పండ్లు వేడి చేసే స్వ‌భావాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి. క‌నుక వీటిని వేస‌విలో త‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి. అలాగే ఈ పండ్లు త్వ‌ర‌గా జీర్ణం కావు క‌నుక అధికంగా తింటే ఆ ప్ర‌భావం లివ‌ర్‌, పేగుల‌పై ప‌డేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. క‌నుక అంజీర్ పండ్ల‌ను ఎల్ల‌ప్పుడూ తగిన మోతాదులోనే తినాలి. దీంతో అన్ని విధాలుగా ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: anjeer
Previous Post

Coconut Oil At Home : 100 శాతం స్వ‌చ్ఛ‌మైన కొబ్బ‌రినూనె.. ఇంట్లోనే సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Next Post

Carrot Puri : క్యారెట్లతోనూ ఎంతో రుచిగా ఉండే పూరీలను చేయవచ్చు తెలుసా.. ఎలాగంటే..?

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

సుద్ద‌, పెయింట్‌, మ‌ట్టి తింటున్నారా..? అయితే ఆ అల‌వాటును ఇలా మానేలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడు ఎన్ని శాపాల‌ను ఎదుర్కొన్నాడో తెలుసా..?

July 24, 2025
వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.