మన జీర్ణవ్యవస్థలో ఉండే మంచి బాక్టీరియా గురించి తెలుసా ? వాటితో కలిగే లాభాలివే..!
మన జీర్ణవ్యవస్థలో కొన్ని కోట్ల సంఖ్యలో బాక్టీరియా ఉంటాయి. వీటిలో మంచి బాక్టీరియా, చెడు బాక్టీరియా అని రెండు రకాలు ఉంటాయి. అయితే మంచి బాక్టీరియా మనకు మేలు చేస్తుంది. ఇవి శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా, స్థూలకాయం రాకుండా చూస్తాయి. డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, వాపులు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి. అలాగే జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి. అందువల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో ఉండే మంచి బాక్టీరియాను మనం పెంచుకోవాలి. అందుకు గాను కింద తెలిపిన ఆహారాలను … Read more
