Good Bacteria : మన శ‌రీరంలో ఉండే మంచి బాక్టీరియా గురించి తెలుసా.. అది ఎలా పెరుగుతుంది అంటే..?

Good Bacteria : మ‌న‌కు క‌లిగే అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మూల కార‌ణం.. బాక్టీరియా, వైర‌స్‌లు, ఇత‌ర సూక్ష్మ క్రిముల‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే బాక్టీరియా అన‌గానే వాటితో మ‌న‌కు వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌నే చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి మ‌న‌కు మంచి చేసే బాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. అది మ‌న శ‌రీరంలో జీర్ణాశ‌యం, పేగుల్లో ఉంటుంది. ఆ బాక్టీరియా వ‌ల్లే మ‌నం తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. అలాగే క్యాన్స‌ర్‌, గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా … Read more

Health Tips : ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున‌ దీన్ని పొట్ట‌లో వేసేయండి.. ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి..!

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలో రెండు ర‌కాల బాక్టీరియాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఒక‌టి మంచి బాక్టీరియా అయితే.. రెండోది చెడు బాక్టీరియా. చెడు బాక్టీరియా మ‌న‌కు కీడు చేస్తుంది. మంచి బాక్టీరియా మ‌న‌కు మేలు చేస్తుంది. మంచి బాక్టీరియా వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మ‌న శ‌రీరంలో విట‌మిన్ డి, బి12ల‌ను ఆహారం నుంచి స‌రిగ్గా శోషించుకోవ‌డానికి మంచి బాక్టీరియా అవ‌స‌రం అవుతుంది. విట‌మిన్ కెను త‌యారు చేయ‌డానికి, ఒత్తిడిని … Read more

మ‌న జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఉండే మంచి బాక్టీరియా గురించి తెలుసా ? వాటితో క‌లిగే లాభాలివే..!

మ‌న జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌లో కొన్ని కోట్ల సంఖ్య‌లో బాక్టీరియా ఉంటాయి. వీటిలో మంచి బాక్టీరియా, చెడు బాక్టీరియా అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. అయితే మంచి బాక్టీరియా మన‌కు మేలు చేస్తుంది. ఇవి శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా, స్థూల‌కాయం రాకుండా చూస్తాయి. డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు, వాపులు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి. అలాగే జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరును మెరుగు ప‌రుస్తాయి. అందువ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఉండే మంచి బాక్టీరియాను మ‌నం పెంచుకోవాలి. అందుకు గాను కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను … Read more