Gram Water : శనగలను నీటిలో నానబెట్టి.. ఆ నీటిని తాగండి.. ఈ 5 అద్భుతమైన లాభాలను పొందవచ్చు..!
Gram Water : శనగల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని కూరల్లో వేస్తుంటారు. పలు రకాల ఆహారాలను కూడా వండుతుంటారు. వీటిని నీటిలో నానబెట్టి ఉడికించి తినవచ్చు. అలాగే పెనంపై కొద్దిగా వేయించి కూడా తినవచ్చు. శనగలను తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి ఎంతో రుచికరంగా ఉంటాయి. అయితే శనగలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని పరగడుపునే తాగాలి. ఇలా తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. శనగలను […]