హ్యాప్పీ హార్మోన్లు అంటే ఇవే.. వీటిని సహజసిద్ధంగా ఎలా ఉత్పత్తి చేయాలో తెలుసుకోండి..!
మన శరీరంలోని గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే రసాయనాలనే హార్మోన్లు అంటారు. ఇవి మన శరీరంలో అనేక క్రియలు సరిగ్గా నిర్వహించబడేలా చూస్తాయి. తినాలనే కోరిక నుంచి నిద్రించాలని అనిపించే వరకు హార్మోన్లు మన శరీరంలో అనేక విధులు నిర్వర్తిస్తాయి. మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే అందుకు హార్మోన్లు కూడా అవసరం అవుతాయి. అయితే కొన్ని రకాల హార్మోన్లు మన మూడ్ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. అంటే మనల్ని పలు విధాలుగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే ఆ … Read more
