అక్కడ కాసేపు వాకింగ్ చేస్తే ఎలాంటి రోగమైన నయమవుతుందట..!
సన్నగా అవడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అందరూ ముందు చేసే పని వాకింగ్… రోజు ఎంతో కొంత దూరం నడిస్తే చాలా మంచిదని మనకూ తెలుసు.. డాక్టర్లు కూడా రోజు కనీసం అరగంట పాటైన నడవమని చెప్తుంటారు. నడవడం వల్ల కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. మనిషి ఫిట్గా ఉంటాడు. అయితే నార్మల్గా ఫ్లాట్ సర్ఫెస్పై నడవడం కంటే కూడా ఆక్యుప్రెషర్పై వాక్ చేస్తే చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. ఆక్యుప్రెషర్ పై రోజూ కొన్ని నిమిషాల నడిస్తే.. అనేక … Read more
