అపాన ముద్ర వేయడం ఎలా.. దీంతో కలిగే లాభాలు తెలుసా..?
యోగాలో అనేక విధానాలు ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అందులో ముద్రలు వేయడం కూడా ఒకటి. చేతి వేళ్లతో వేసే ఈ ముద్రలు మన శరీరంపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. ...
Read more
యోగాలో అనేక విధానాలు ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అందులో ముద్రలు వేయడం కూడా ఒకటి. చేతి వేళ్లతో వేసే ఈ ముద్రలు మన శరీరంపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. ...
Read more
