వీటిని తీసుకుంటే పొట్ట దగ్గర కొవ్వు పెరుగుతుంది.. జాగ్రత్త..!
ఎంత వ్యాయామం చేసినా పొట్ట దగ్గర ఉన్న కొవ్వు కరగడం లేదని ఆందోళన చెందుతున్నారా ? అయితే మీ ఆందోళన కరెక్టే. కానీ వ్యాయామంతోపాటు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అవసరం. ఎంత వ్యాయామం చేసినప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకోకపోతే వ్యాయామం చేసినా ఫలితం ఉండదు. దాని వల్ల బరువు తగ్గకపోగా పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు కూడా పెరుగుతుంది. ఈ క్రమంలోనే పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును పెంచే ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చక్కెర పదార్థాలు, శీతల … Read more
