chewing food

భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడకూడదని, టీవీ చూస్తూ, పుస్తకాలు చదువుతూ భోజనం చేయరాదని పెద్దలు చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే మనం వాటిలో చూస్తూ ఏం తింటున్నాము, ఎంత తింటున్నాము ? అనే విషయాన్ని గమనించం. దీంతో ఎక్కువ ఆహారాన్ని తింటాము. దీని వల్ల బరువు పెరుగుతారు. ఇక భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడితే గ్యాస్‌ ఏర్పడుతుంది కనుక భోజనం చేసేటప్పుడు మాట్లాడకూడదని చెబుతుంటారు. అయితే మన శరీరంలో జీర్ణక్రియ అనేది నోట్లోనే ప్రారంభమవుతుంది. తరువాత ఆహారం జీర్ణాశయంలోకి చేరి అక్కడ జీర్ణమవుతుంది. … Read more