Foods For Men: పురుషులు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలు..!
Foods For Men: స్త్రీలు, పురుషులు.. ఇరువురి శరీరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి కనుక ఇరువురికీ భిన్న రకాల ఆహారాలు అవసరం అవుతాయి. వారిలో హార్మోన్లు భిన్నంగా ఉంటాయి కనుక పలు రకాల ఆహారాలను వారు రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే పురుషులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * పురుషులు తృణ ధాన్యాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇవి వారిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డీఎల్)ను తగ్గిస్తాయి. … Read more
