మేక, గొర్రె మాంసంలో ఏది మంచిది ?
మేక మాంసం మరియు గొర్రె మాంసం రెండూ పోషకాల పరంగా విలువైనవే అయినప్పటికీ వీటి మధ్య కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి, వాటిని ఆధారంగా ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. మేక మాంసం లో కొవ్వు స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది, తద్వారా హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీని వల్ల తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ప్రొటీన్ అందుతుంది. ఇతర మాంసాలతో పోలిస్తే మేక మాంసం లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది. సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. గొర్రె మాంసం … Read more
