అధిక బరువును వేగంగా తగ్గించుకోవాలని చూస్తున్నవారు రాత్రి పూట నిద్రకు ముందు వీటిని తాగాలి..!
అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం అన్నది అంత తేలికైన పనేమీ కాదు. అందుకోసం ఎంతో శ్రమించాల్సి ఉంటుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రించాలి. తగినంత నీటిని తాగాలి. అయితే వీటితోపాటు రాత్రి నిద్రకు ముందు కింద తెలిపిన డ్రింక్స్ను తాగుతుండాలి. దీని వల్ల శరీరంలోని కొవ్వు కరుగుతుంది. అధిక బరువును వేగంగా తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఆ డ్రింక్స్ ఏమిటంటే.. 1. కమోమిల్ (గడ్డి చామంతి) పూల టీ ని తాగితే శరీరంలో … Read more
