Leafy Vegetables

Leafy Vegetables : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చూస్తూ ఉంటారు. నిజానికి మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే, మంచి ఆహార పదార్థాలను తెలుసుకోవాలి. మనకి అనేక రకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలు దొరుకుతూ ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే, ఆహార పదార్థాలని తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. మెంతి ఆకులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగ పడతాయి. శీతాకాలంలో శరీరంలో వేడికి, అలానే ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మెంతికూర బాగా సహాయం చేస్తుంది. మెంతికూరలోని ఐరన్, డైటరీ ఫైబర్, … Read more