విపరీతంగా వస్తున్న శృంగార ఆలోచనల నుండి ఎలా బయటపడాలి?
టెస్టోస్టెరాన్ పాత్ర.. ఇది పురుషులలో లైంగిక కోరికకు సహాయపడుతుంది. అయితే టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నా కొందరికి నార్మల్ లైబిడో ఉండవచ్చు, మరికొందరికి ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ ఉన్నా ఆసక్తి తక్కువగా ఉండొచ్చు. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు సంబంధించిన నిబంధిత పరిమితులు ఉన్నాయి. వయస్సు పెరిగేకొద్దీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఈ ప్రక్రియను టెస్టోస్టెరాన్ డిప్రెషన్ అంటారు. ఆహారం మరియు జీవన శైలి.. సమతుల్య ఆహారం, పరిశుభ్రత, నిద్ర టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను బలపరుస్తాయి. స్ట్రెస్ దీర్ఘకాలిక స్ట్రెస్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను … Read more
