చర్మం సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి..!
మన శరీరంలో ఒక్కో భాగానికి ఒక్కో రకమైన ఆహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తింటే కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది. ఇలా ఒక్కో అవయవానికి ఒక్కో రకమైన ఆహారం కావాలి. అలాగే చర్మ సంరక్షణకు కూడా అనువైన ఆహారాలను తీసుకోవాలి. దీంతో చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. మరి చర్మ సంరక్షణకు తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. మన శరీరంలో లివర్ … Read more
