Tag: sleep

మంచి నిద్ర‌కు ఆరు సూత్రాలు.. ఇవి పాటిస్తే చాలు..!

రాత్రివేళ త‌గినంత స‌మ‌యం గాఢ నిద్ర‌పోతోనే శ‌రీరం, మెద‌డు రెండూ ఉద‌యానికి యాక్టివ్ అవుతాయి. మ‌రి గాఢ నిద్ర ప‌ట్టాలంటే ఏం చేయాలి ? ఇదిగో నిపుణులు ...

Read more

కేవ‌లం నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్లే రూ.9 ల‌క్ష‌లు గెలుచుకున్న మ‌హిళ‌..!

సాధార‌ణంగా మ‌నం నిద్ర‌పోతే మ‌న శ‌రీరం మ‌ర‌మ్మ‌త్తుల‌కు గురై త‌న‌కు తాను రిపేర్ చేసుకుంటుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే కేవ‌లం నిద్ర‌పోవ‌డం వల్లే డ‌బ్బు సంపాదించ‌వ‌చ్చ‌న్న ...

Read more

Sleep : రోజూ మీకు నిద్ర స‌రిగ్గా ప‌ట్ట‌డం లేదా.. అయితే ఈ వాస్తు ప‌రిహారాల‌ను పాటించండి..

Sleep : ప్ర‌స్తుతం న‌డుస్తున్న‌ది టెక్నాల‌జీ యుగం. అంతా ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితం అయిపోయింది. దీంతో అన్నీ చెడు అల‌వాట్లను నేర్చుకుంటున్నారు. పైగా జంక్ ఫుడ్ ...

Read more

Sleep : రోజూ స‌రిగ్గా నిద్ర‌పోవ‌డం లేదా..? అయితే క్యాన్స‌ర్ వ‌స్తుంద‌ట జాగ్ర‌త్త‌..!

Sleep : ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితం, ఉద్యోగం, బాధ్య‌త‌లు నెర‌వేర్చ‌డానికి మ‌నం నిరంత‌రం క‌ష్ట‌ప‌డుతూ ఉంటాము. స‌మ‌యంతో సంబంధం లేకుండా నిరంత‌రం ప‌ని చేస్తూనే ఉంటాము. దీంతో ...

Read more

రోజూ నిద్ర విష‌యంలో ఇలా చేస్తున్నారా.. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ వ‌స్తుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

మ‌న‌కు ఆహారం, నీరు ఎలాగో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌స‌రం. మ‌నం రోజూ 7 నుండి 8 గంట‌ల పాటు నిద్ర‌పోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే నేటి ...

Read more

Sleep : మీ వ‌య‌స్సు ప్ర‌కారం మీరు రోజూ ఎన్ని గంట‌ల‌పాటు నిద్రించాలో తెలుసా..?

Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారం, నీరు ఎలాగో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌స‌రం. మ‌న శ‌రీరానికి త‌గినంత నిద్ర ఉన్న‌ప్పుడే మ‌నం ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోగ‌లుగుతాము. ...

Read more

Sleep : రోజూ 8 గంట‌ల పాటు నిద్రిస్తే.. శ‌రీరంలో క‌లిగే అద్భుత‌మైన మార్పులు..!

Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర కూడా ఎంతో అవ‌స‌రం. రోజూ 6 నుండి 8 గంట‌ల పాటు ఖ‌చ్చితంగా మ‌నం నిద్ర‌పోవాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇలా ...

Read more

Sleep : రోజుకు మ‌న‌కు అస‌లు ఎన్ని గంట‌ల నిద్ర అవ‌సరం.. సైంటిస్టులు ఏమ‌ని చెబుతున్నారు..?

Sleep : నిద్ర మ‌న శ‌రీరానికి చాలా అవ‌స‌రం. నిత్యం 6 నుంచి 8 గంట‌ల పాటు నిద్రించాల‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొంద‌రు అంత‌క‌న్నా చాలా ...

Read more

Sleep : కొన్ని రోజుల పాటు వ‌రుస‌గా నిద్ర‌పోని వ్య‌క్తికి ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..? ఇంట్రెస్టింగ్‌..!

Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర ఎంత అవ‌సర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం రీచార్జ్ అవుతుంది. మ‌ళ్లీ ప‌ని చేసేందుకు కావ‌ల్సిన శ‌క్తి ...

Read more
Page 10 of 14 1 9 10 11 14

POPULAR POSTS