Spinach Juice

మనం నిత్యం తినే అనేక ఆకుకూరల్లో పాలకూర కూడా ఒకటి. దీంతో చాలా మంది పప్పు చేసుకుని తింటుంటారు. ఇక కొందరు పాలకూరలో టమాటాలను వేసి వండుకుంటారు. అయితే వంటల రూపంలో కాక పాలకూరను రోజూ నేరుగా తీసుకుంటే దాంతో మనకు ఇంకా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ఈ క్రమంలోనే నిత్యం పాలకూరను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాలకూరలో ఉండే విటమిన్ ఎ మన కంటి చూపును … Read more

Spinach Juice : మనం నిత్యం తినే అనేక ఆకుకూరల్లో పాలకూర కూడా ఒకటి. దీంతో చాలా మంది పప్పు చేసుకుని తింటుంటారు. ఇక కొందరు పాలకూరలో టమాటాలను వేసి వండుకుంటారు. అయితే వంటల రూపంలో కాక పాలకూరను రోజూ నేరుగా తీసుకుంటే దాంతో మనకు ఇంకా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ఈ క్రమంలోనే నిత్యం పాలకూరను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పాలకూరలో ఉండే విటమిన్ ఎ మన … Read more