ఇంద్ర ధనుస్సు (రెయిన్బో) డైట్ అంటే తెలుసా..? దాంతో కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే…!
ఇంద్ర ధనుస్సులో ఏడు రంగులు (VIBGYOR) ఉంటాయి తెలుసు కదా. ఆ రంగులతో ఆ ధనుస్సు చూసేందుకు ఎంతో ముచ్చటగా ఉంటుంది. అయితే ఇంద్ర ధనుస్సులో ఉన్న ఏడు రంగులను పోలిన అనేక ఆహార పదార్థాలు మనకు ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటన్నింటిని నిత్యం తింటే మనకు అనేక ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అందుకే ఈ ఆహార పదార్థాల డైట్ను రెయిన్బో డైట్ అని కూడా వ్యవహరిస్తున్నారు. మరి రెయిన్బో డైట్ లో ఏమేం తినాలో, వాటి … Read more
