విటమిన్ డి ట్యాబ్లెట్లను రోజూ వేసుకుంటున్నారా ? ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయం..!
విటమిన్ డి అనేది మనకు సూర్యరశ్మి ద్వారా ఎక్కువగా లభిస్తుంది. రోజూ ఉదయం ఎండలో కొంత సేపు గడిపితే మన శరీరం దానంతట అదే విటమిన్ డి ని తయారు చేసుకుంటుంది. అయినప్పటికీ చాలా మంది విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో రోజూ విటమిన్ డి ట్యాబ్లెట్లను వాడాల్సి వస్తోంది. అయితే ఇలా విటమిన్ డి ట్యాబ్లెట్లను రోజుల తరబడి వాడడం మంచిది కాదు. దీంతో శరీరంలో విష పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీన్నే విటమిన్ డి … Read more
