పుచ్చకాయలతో నిశ్చింతగా ఆరోగ్యం..!!
పుచ్చకాయలు ఎంతో రుచికరంగా ఉండడమే కాదు మనకు తాజాదనాన్ని అందిస్తాయి. వాటిని తినడం వల్ల మనకు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఒక కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కలను తినడం వల్ల కేవలం 46 క్యాలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి. విటమిన్ సి, ఎ లు ఈ పండ్లలో అధికంగా ఉంటాయి. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన వృక్ష సంబంధ సమ్మేళనాలు కూడా పుచ్చకాయల్లో అధికంగా ఉంటాయి. పుచ్చకాయలను తినడం వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. … Read more
