Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం

Dry Grapes : ఈ సీజ‌న్‌లో ఎండు ద్రాక్ష‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

D by D
June 30, 2022
in పోష‌కాహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Dry Grapes : మ‌నం డ్రై ఫ్రూట్స్ గా తీసుకునే వాటిల్లో ఎండు ద్రాక్ష కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది నేరుగా తింటూ ఉంటారు. తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో మ‌నం ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తాం. ఈ ఎండు ద్రాక్ష తియ్య‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఎండు ద్రాక్ష‌ను త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి రోగాల‌బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాం. వీటిలో అధికంగా ఉండే పొటాషియం ర‌క్తపోటును నియంత్రించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. రోజూ ఏదో ఒక పూట ఎండు ద్రాక్ష‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అజీర్తి స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా బ‌రువు కూడా నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంది.

జీర్ణాశ‌యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని ఇవ్వ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డతాయి. వీటిలో అధికంగా ఉండే కాల్షియం, ఐర‌న్, పొటాషియం వంటి మిన‌ర‌ల్స్ శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో స‌హాయ‌పడ‌తాయి. ప్రతిరోజూ వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల బ‌లంగా, దృఢంగా ఉండ‌డ‌మే కాకుండా మాన‌సిక స్థితి కూడా మెరుగుప‌డుతుంది. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల వ‌ల్ల క‌లిగే అనారోగ్యాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. నోటి దుర్వాస‌న‌ను తగ్గించ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డతాయి. ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ప్ర‌తిరోజూ ఎండు ద్రాక్ష‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

we should take Dry Grapes in this season know the reasons
Dry Grapes

రాత్రి ప‌డుకునే ముందు గుప్పెడు ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఒక క‌ప్పు నీటిలో నాన‌బెట్టి వాటిని ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల‌ నీర‌సం, అల‌స‌ట త‌గ్గుతాయి. దంతాల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, జుట్టును, చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, నిద్ర లేమి స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఎండు ద్రాక్ష ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ప్ర‌తిరోజూ వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, గ్యాస్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తోపాటు సంతాన లేమి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎండు ద్రాక్ష‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రోగాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండ‌డ‌మే కాకుండా శ‌రీరానికి కూడా బ‌లం చేకూరుతుంది. ముఖ్యంగా వీటిని ఈ సీజ‌న్‌లో తిన‌డం వ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం వంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో చాలా మంది ఈ రోగాల బారిన ప‌డ‌తారు. క‌నుక అవి రాకుండా ఉండాలంటే.. రోజూ ఎండు ద్రాక్ష‌ను గుప్పెడు మోతాదులో అయినా స‌రే తినాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇక వీటిని రోజూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: dry grapes
Previous Post

Barley : బార్లీ గింజ‌ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

Next Post

Coriander Leaves : కొత్తిమీర‌ను రోజూ తిన‌క‌పోతే.. ఎన్నో లాభాల‌ను కోల్పోతారు..

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

సుద్ద‌, పెయింట్‌, మ‌ట్టి తింటున్నారా..? అయితే ఆ అల‌వాటును ఇలా మానేలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడు ఎన్ని శాపాల‌ను ఎదుర్కొన్నాడో తెలుసా..?

July 24, 2025
వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.