dry grapes

కిస్మిస్ పండ్లను తరచూ తింటే కలిగే అద్భుతమైన లాభాలివే..!

by

రుచికి తియ్యగా, కాస్త పుల్లగా ఉండే కిస్మిస్ (ఎండు ద్రాక్ష)ల వాడకం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. సాధారణంగా పాయసంలో జీడిపప్పు, బాదంపప్పులతోపాటు కిస్మిస్‌లను కూడా వేస్తారు. వీటిని చూడగానే పాయసం తాగాలనిపిస్తుంది. కిస్మిస్‌లు వేయడం వల్ల పాయసానికి మంచి రుచి కూడా వస్తుంది. లడ్డూలలో తప్పకుండా కిస్మిస్‌లు వేస్తారు. అయితే ఇవి కేవలం రుచికే కాదు, ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే అనేక ఔషధ పోషక పదార్థాలు ఈ చిన్న పండ్లలో దాగి ఉన్నాయి. 1. కిస్మిస్‌లలో పొటాషియం, మెగ్నిషియం … Read more

Dry Grapes : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అస‌లు రోజుకు ఎన్ని కిస్మిస్‌ల‌ను తినాలి..?

by

Dry Grapes : రుచికి తియ్యగా, కాస్త పుల్లగా ఉండే కిస్మిస్ (ఎండు ద్రాక్ష)ల వాడకం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. సాధారణంగా పాయసంలో జీడిపప్పు, బాదంపప్పులతోపాటు కిస్మిస్‌లను కూడా వేస్తారు. వీటిని చూడగానే పాయసం తాగాలనిపిస్తుంది. కిస్మిస్‌లు వేయడం వల్ల పాయసానికి మంచి రుచి కూడా వస్తుంది. లడ్డూలలో తప్పకుండా కిస్మిస్‌లు వేస్తారు. అయితే ఇవి కేవలం రుచినే కాదు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. వీటిని రోజూ తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా వీటిని … Read more

Dry Grapes : కిస్ మిస్‌ల‌ను రాత్రంతా నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తింటే కలిగే 10 లాభాలివే..!

by

Dry Grapes : ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎండ బెట్టి త‌యారు చేసే ఎండు ద్రాక్ష (కిస్ మిస్‌) అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటినే కిస్ మిస్ పండ్ల‌ని కూడా పిలుస్తారు. వీటిని ఎక్కువ‌గా స్వీట్లు, తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో అంద‌రూ ఉప‌యోగిస్తారు. అయితే ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ల‌ను కొన్నింటిని తీసుకుని రాత్రిపూట నీటిలో నాన‌బెట్టి వాటిని ఉద‌యాన్నే తింటే దాంతో మ‌నకు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ప్ర‌ధానంగా ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్యాల‌ను దూరం చేసుకోవచ్చు. అవేమిటో … Read more

Eye Sight : ఎండుద్రాక్ష‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను తీసి అవ‌త‌ల ప‌డేస్తారు..

by

Eye Sight : మ‌న జీవ‌న మ‌నుగ‌డ‌కు కంటి చూపు ఎంతో అవ‌స‌రం. మ‌న జీవ‌న విధానం స‌రిగ్గా ఉండాలంటే మ‌న కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో కంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజు రోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. క‌ళ్ల నుండి నీరు కార‌డం, క‌ళ్లు ఎర్ర‌బ‌డ‌డం, కళ్లు పొడి బార‌డం, క‌ళ్ల మంట‌లు, క‌ళ్ల‌ల్లో దుర‌ద‌లు వంటి వాటిని మ‌నం కంటి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లుగా చెప్పుకోవ‌చ్చు. కార‌ణాలు ఏవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య‌ల కార‌ణంగా కంటి … Read more

Dry Grapes : ఈ సీజ‌న్‌లో ఎండు ద్రాక్ష‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

by

Dry Grapes : మ‌నం డ్రై ఫ్రూట్స్ గా తీసుకునే వాటిల్లో ఎండు ద్రాక్ష కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది నేరుగా తింటూ ఉంటారు. తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో మ‌నం ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తాం. ఈ ఎండు ద్రాక్ష తియ్య‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఎండు ద్రాక్ష‌ను త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి రోగాల‌బారిన ప‌డ‌కుండా … Read more

Dry Grapes : రాత్రి పూట పాలలో కిస్మిస్‌లను వేసి మరిగించి తీసుకోండి.. ఈ లాభాలను పొందవచ్చు..!

by

Dry Grapes : ఎండు ద్రాక్ష.. వీటినే కిస్మిస్‌ అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటిని ఎక్కువగా తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. అయితే వాస్తవానికి వీటిల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవి మనకు శక్తిని, పోషణను అందిస్తాయి. ఎండు ద్రాక్షలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే వీటిని రాత్రి పూట పాలలో మరిగించి తీసుకుంటే ఇంకా ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. … Read more

Dry Grapes : రాత్రి పాలతో కిస్మిస్‌లను తీసుకుంటే.. పురుషుల్లో ఉండే ఈ సమస్యలు పోతాయి..!

by

Dry Grapes : డ్రై ఫ్రూట్స్‌ మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమమైన ఆహారాల్లో డ్రై ఫ్రూట్స్‌ ఒకటని చెప్పవచ్చు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఒకటైన కిస్మిస్‌ను తినడం వల్ల పురుషులు తమకు కలిగే ఓ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. దీని గురించి చాలా మందికి తెలియదు. కానీ కిస్మిస్‌లను తినడం వల్ల పురుషులు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం.. … Read more

Dry Grapes : ఎండు ద్రాక్షను నానబెట్టి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే..!

by

Dry Grapes : ఎండు ద్రాక్ష.. దీన్నే కిస్మిస్ అంటారు. దీన్ని తీపి వంటకాల తయారీలో ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. అయితే దీన్ని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఎండు ద్రాక్షను నీటిలో నానబెట్టి తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అధిక మొత్తంలో ఇనుము, బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి రక్తహీనతను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎండుద్రాక్షలో ఉండే రాగి … Read more

Dry Grapes : రోజూ గుప్పెడు కిస్మిస్‌లను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా ?

by

Dry Grapes : ఎండు ద్రాక్ష.. వీటినే కిస్మిస్‌లు అని కూడా అంటారు. వీటిని రోజూ గుప్పెడు మోతాదులో తింటే అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కిస్మిస్‌లలో ఉండే పోషకాలు నోట్లో ఉండే బాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. దీంతో నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కిస్మిస్‌లలో ఐరన్‌ అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల వీటిని తింటే రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. రక్తం బాగా తయారవుతుంది. కిస్మిస్‌లను తినడం వల్ల … Read more