Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Sweets : తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న వెంట‌నే నీళ్ల‌ను తాగ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

D by D
September 12, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Sweets : మ‌నం రోజూ వారి జీవితంలో తెలిసి తెలియ‌క కొన్ని పొర‌పాట్లు చేస్తూ ఉంటాము. ఈ పొర‌పాట్ల వ‌ల్ల మ‌నం అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తూ ఉంటుంది. అలాగే వీటి కార‌ణంగా మ‌నం జీవితాంతం బాధ‌ప‌డాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంటుంది. ఇలా మ‌నం చేసే పొర‌పాట్ల‌ల్లో ఒక దాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌న‌లో చాలా మంది తీపి ప‌దార్థాల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అనే తేడా లేకుండా తీపి ప‌దార్థాల‌ను, స్వీట్ ల‌ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఏ ఆహార ప‌దార్థానైనా తిన్న త‌రువాత మ‌నం నీటిని తాగుతూ ఉంటాము. ఇది స‌హ‌జ‌మే. అయితే తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న త‌రువాత మాత్రం నీటిని తాగ‌కూడ‌ద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగితే అదే మ‌నం చేసే అతి పెద్ద పొర‌పాటు అవుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స‌హ‌జంగా తీపి ప‌దార్థాలను తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగాల‌నిపిస్తుంది. దీంతో మ‌నం నీటిని తాగుతాము. ఇలా తాగ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు మ‌రింత వేగంగా పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధార‌ణంగా తీపిని తిన్న త‌రువాత ర‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇలా తీపి ప‌దార్థాలు తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగితే నీటి ద్వారా గ్లూకోజ్ మ‌రింత ఎక్కువ‌గా శోషించ‌బ‌డుతుంద‌ని దీంతో ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు మ‌రింత వేగంగా పెరుగుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని వారు చెబుతున్నారు.

do not take water right after eating Sweets know why
Sweets

ముఖ్యంగా షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న త‌రువాత అస్స‌లు నీటిని తాగ‌కూడ‌ద‌ని వారు చెబుతున్నారు. ఒక‌వేళ తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగాల‌నిపిస్తే నోట్లో నీళ్లు పోసుకుని పుక్కిలించి ఉమ్మి వేయాలి. లేదంటే నోట్లో ఏదైనా ల‌వ‌ణాన్ని వేసుకోవాలి. అలాగే నీటిని బ‌దులుగా పండ్ల ర‌సాల‌ను తాగ‌డం మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీపి ప‌దార్థాల‌ను తిన్న అర‌గంట నుండి ముప్పావు గంట త‌రువాత మాత్ర‌మే నీటిని తాగాలని అప్పుడే శ‌రీరానికి ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌కుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: sweets
Previous Post

Tomato Masala Oats : ఓట్స్‌ను ఇలా ట‌మాటాల‌తో క‌లిపి చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

Next Post

Pineapple Rava Kesari : పైనాపిల్‌తో ఇలా ఈ స్వీట్‌ను చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Related Posts

mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడు ఎన్ని శాపాల‌ను ఎదుర్కొన్నాడో తెలుసా..?

July 24, 2025
వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

ఈ కాఫీని తాగితే ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయ‌ట‌..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.