Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Night Bath : రాత్రి నిద్రించే ముందు స్నానం చేయండి.. ఆ కార్యంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Editor by Editor
February 10, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Night Bath : సాధార‌ణంగా ఉద‌యం చాలా మంది కాల‌కృత్యాలు తీర్చుకుని దంతాల‌ను తోముకున్న త‌రువాత స్నానం చేస్తుంటారు. త‌రువాత ఆఫీసుల‌కు వెళ్ల‌డ‌మో, ఇత‌ర ప‌నులు చేయ‌డ‌మో చేస్తుంటారు. ఇక కొంద‌రు బ‌య‌ట తిరిగి వ‌చ్చేవారు సాయంత్రం ఇంటికి రాగానే స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు కూడా స్నానం చేయాలి. దీంతో అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

amazing health benefits of Night Bath
Night Bath

1. రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం అంతా రిలాక్స్ అవుతుంది. మ‌న‌స్సుకు ప్ర‌శాంత‌త క‌లుగుతుంది. హాయిగా అనిపిస్తుంది. దీంతో నిద్ర చ‌క్క‌గా ప‌డుతుంది. నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు స్నానం చేయాలి. వేడినీటితో స్నానం చేస్తే ఇంకా మంచిది. చ‌క్క‌గా నిద్ర ప‌డుతుంది. బెడ్‌పై ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు.

2. రోజూ ఒత్తిళ్లు, ఆందోళ‌న‌ల‌తో స‌త‌మ‌తం అయ్యేవారు వాటి నుంచి బ‌య‌ట ప‌డాలంటే రోజూ రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు స్నానం చేయాలి. దీంతో మ‌న‌స్సు ఒక్క‌సారిగా ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది. రోజంతా అనుభ‌వించిన ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వెంట‌నే త‌గ్గుతాయి. మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త ల‌భిస్తుంది. మ‌రుస‌టి రోజు చురుగ్గా ఉంటారు. ఉత్సాహంగా ప‌నిచేస్తారు. మెద‌డు కూడా యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది.

3. రాత్రి పూట స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌స్సుకు ప్ర‌శాంత‌త క‌లిగి శ‌రీర అవ‌య‌వాల‌కు ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా మెరుగు ప‌డుతుంది. దీంతో స్త్రీ, పురుషులు శృంగారంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు.

4. రాత్రి పూట స్నానం చేసిన త‌రువాత చ‌ర్మం బాగా క్లీన్ అవుతుంది. దీంతో చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మ‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం చర్మానికి ఎలాంటి దుమ్ము, ధూళి సోక‌వు. క‌నుక చ‌ర్మ క‌ణాలు మ‌ర‌మ్మ‌త్తుల‌కు గుర‌వుతాయి. దీంతో చ‌ర్మం కాంతివంతంగా, మృదువుగా మారుతుంది. ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు పోతాయి.

5. ఒళ్లు నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు రాత్రి పూట స్నానం చేస్తే ఆయా నొప్పుల నుంచి ఉప‌శ‌మనం ల‌భిస్తుంది. దీంతో నొప్పులు రావు. రాత్రి పూట ఇబ్బందులు ప‌డాల్సిన అవ‌స‌రం ఉండ‌దు.

Tags: Night Bathరాత్రి స్నానం
Previous Post

Covid 19 : వామ్మో.. అత‌నికి క‌రోనా 78 సార్లు వ‌చ్చింది.. 14 నెల‌ల నుంచి ఇప్ప‌టికీ ఇంకా చికిత్స తీసుకుంటూనే ఉన్నాడు..!

Next Post

Kajal Aggarwal : ఆ విష‌యంలో కాజ‌ల్ అగ‌ర్వాల్‌కు స‌పోర్ట్ గా నిలిచిన స‌మంత‌, మంచు ల‌క్ష్మీ..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

సుద్ద‌, పెయింట్‌, మ‌ట్టి తింటున్నారా..? అయితే ఆ అల‌వాటును ఇలా మానేలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడు ఎన్ని శాపాల‌ను ఎదుర్కొన్నాడో తెలుసా..?

July 24, 2025
వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.