Herbal Tea : వర్షాకాలం అనేక సవాళ్లను తెస్తుంది. అయితే వర్షాల వల్ల ఈ సీజన్లో వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించినా ఈ కాలంలో రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. మండే ఎండల నుంచి రక్షణ పొందే ఈ సీజన్లో ఎలాంటి ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. శ్రీ బాలాజీ యాక్షన్ మెడికల్ ఇనిస్టిట్యూట్ చీఫ్ డైటీషియన్ ప్రియా పలివాల్ మాట్లాడుతూ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు ఈ సీజన్లో చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అలాంటి వారు వర్షాకాలంలో వచ్చే అంటువ్యాధులకు త్వరగా గురవుతారు. వర్షాకాలంలో వ్యాధులు రాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. దీని కోసం మీరు హెర్బల్ టీ తాగవచ్చు. ఏ హెర్బల్ టీలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకుందాం.
వర్షాకాలంలో పెప్ప‌ర్‌మెంట్‌ టీ తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తాజాదనాన్ని అందించడమే కాకుండా, మీరు అనేక ప్రయోజనాలను కూడా పొందుతారు. ఈ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. పెప్ప‌ర్‌మింట్ టీ కూడా శ్వాసను ఫ్రెష్ చేస్తుంది. అల్లం టీ చాలా మంది ప్రజల మొదటి ఎంపిక. కొంతమంది ఈ టీతో ఉదయం ప్రారంభిస్తారు. ఔషధ గుణాలతో నిండిన ఈ టీని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతోపాటు అలర్జీలు కూడా దూరమవుతాయి.
వర్షాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి క‌మోమిల్‌ టీ తాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఒత్తిడిని దూరం చేయడానికి మరియు మంచి నిద్ర పొందడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ తాగుతారు. అయితే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో కూడిన ఈ టీని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది మన శరీరాన్ని కూడా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. ఇది వ్యాధులతో సమర్థవంతంగా పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది.
