Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Fenugreek Seeds : మెంతుల‌ను ఇలా వాడితే.. డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదు..!

D by D
August 17, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Fenugreek Seeds : మెంతులు.. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిన‌వే. మ‌న వంటింట్లో ఉండే దినుసుల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. మ‌నం మెంతుల‌ను కూడా వంట‌ల త‌యారీలో, ప‌చ్చ‌ళ్ల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. మెంతుల్లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. మ‌న‌కు వ‌చ్చే ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో మెంతులు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. మెంతుల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి, అలాగే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి ఈ మెంతుల‌ను ఎలా ఉప‌యోగించాలి.. వంటి త‌దిత‌ర విష‌యాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

మెంతుల్లో ఉండే ఔష‌ధ గుణాల గురించి తెలిస్తే మ‌నం ఆశ్య‌ర్చ పోవాల్సిందే. వీటిలో ఉండే అద్భుత‌మైన ఔష‌ధ గుణాల‌ను గుర్తించిన మ‌న పూర్వీకులు వీటిని మ‌న ఆహారంలో భాగంగా చేశారు. అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డే వారు మెంతుల‌ను నీటిలో వేసి ఒక రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి. ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల కొద్ది రోజుల్లోనే బ‌రువు త‌గ్గుతార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో ఉండే ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ పొట్టు చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. విరేచ‌నాల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు మ‌జ్జిగ‌లో మెంతుల‌ పొడిని క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌ని ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది.

Fenugreek Seeds here it is how to take them
Fenugreek Seeds

రాత్రంతా నాన‌బెట్టిన మెంతుల‌ను ఉద‌యాన్నే తిన‌డం వ‌ల్ల అజీర్తి, గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌లు ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. గ‌ర్భాశ‌య స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే స్త్రీల‌కు మెంతులు చ‌క్క‌ని ఔష‌ధంలా ప‌ని చేస్తాయి. నాన‌బెట్టిన మెంతుల‌ను త‌గిన మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నెల‌స‌రి క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా రావ‌డంతోపాటు నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో వ‌చ్చే నొప్పి కూడా త‌గ్గ‌తుంది. అదే విధంగా నీళ్లలో మెంతుల పొడిని క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల నెల‌స‌రి స‌మ‌యంలో వ‌చ్చే త‌ల‌నొప్పి, వికారం స‌మ‌స్య‌ల నుండి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. సౌంద‌ర్య సాధ‌నంగా కూడా మెంతులు ప‌ని చేస్తాయి.

మెంతుల పొడిలో పాల‌ను క‌లిపి ముఖంపై రాసి మ‌ర్దనా చేయాలి. ఇలా చేసిన అర‌గంట త‌రువాత గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. మెంతుల‌ను నాన‌బెట్టి ఆ త‌రువాత ఉడికించి వ‌డ‌క‌ట్టాలి. ఇలా వ‌డ‌క‌ట్టగా వ‌చ్చిన నీటిలో దూదిని ముంచి ముఖంపై రాసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల మొటిమ‌లు, న‌ల్ల‌ని మ‌చ్చ‌లు తగ్గిపోతాయి. నాన‌బెట్టిన మెంతుల‌ను పేస్ట్ గా చేసి ముఖానికి ప్యాక్ లా వేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ముఖం మృదువుగా మారుతుంది. కొబ్బ‌రి నూనెలో మెంతి పొడిని వేసి త‌ల‌కు ప‌ట్టించ‌డం వ‌ల్ల చుండ్రు స‌మ‌స్య నుండి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. ఈ విధంగా మెంతులు మ‌న‌కు అనేక విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Fenugreek Seeds
Previous Post

Rajma Masala Curry : రాజ్మాతో కూర‌ను ఇలా చేసి తింటే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు.. ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం..

Next Post

Ginger Pickle : అల్లం ప‌చ్చ‌డి ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. త‌యారీ ఇలా..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

సుద్ద‌, పెయింట్‌, మ‌ట్టి తింటున్నారా..? అయితే ఆ అల‌వాటును ఇలా మానేలా చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడు ఎన్ని శాపాల‌ను ఎదుర్కొన్నాడో తెలుసా..?

July 24, 2025
వినోదం

విక్టరీ వెంకటేష్ ముగ్గురు కూతుళ్ల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు..!

July 24, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివ‌పార్వ‌తుల వివాహం జ‌రిగిన చోటు ఇప్పుడు ఎక్క‌డ ఉందో తెలుసా..?

July 24, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌ద్యం సేవించ‌డం మానేయ‌లేక‌పోతున్నారా..? ఇలా చేస్తే ఈజీగా మానేయ‌వ‌చ్చు..!

July 24, 2025
lifestyle

పెళ్ళిలో వధూవరులు తెల్లని వస్త్రాలే ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా..? అసలు కారణం ఇదే..!

July 23, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
మొక్క‌లు

Gadida Gadapaku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో.. చేల‌లో ల‌భించే మొక్క ఇది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌వ‌ద్దు..!

by D
June 10, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.