Snacks : చాలా మంది కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి మరియు అన్వేషించడానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమంది రెండు మూడు రోజుల చిన్న సందర్శన తర్వాత కూడా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కడికైనా వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణం రైలు, బస్సు లేదా ఒకరి స్వంత కారులో సులభంగా చేయవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రయాణ సమయంలో ప్యాకింగ్ చేసేటప్పుడు, బట్టలు మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులతో పాటు ఆహార పదార్థాలను ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణాల్లో ప్రజలు ఖచ్చితంగా ఆహార పదార్థాలను వారితో ప్యాక్ చేస్తారు. అలాగే, దారిలో సరుకులు కొనే బదులు, కాస్త బ్రెడ్, కూరగాయలు తీసుకెళ్లండి. కానీ ఇవన్నీ కొంతకాలం తర్వాత పాడైపోతాయి మరియు ప్రయాణ సమయంలో మనం ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని కూడా తక్కువగా తినాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు విహారయాత్రకు వెళ్లేటప్పుడు ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.
చాలా మంది వేసవి కాలంలో పర్వతాలకు వెళ్లాలని ప్లాన్ చేసుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వాతావరణంలో మార్పు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రజలు అల్పాహారంగా నూడుల్స్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా అసిడిటీ లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు అలాంటి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇంటి నుండి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇవి త్వరగా పాడవవు మరియు మీకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు లేదా అల్పాహార సమయంలో ఎప్పుడైనా తినవచ్చు.
ఖఖ్రా, కాల్చిన శనగలు, కాల్చిన భక్రీ, ఖర్జూరాలు, ఇన్స్టంట్ ఉప్మా మిక్స్, నట్స్, జొన్న పఫ్, రాజ్గిరా చిక్కీ, డ్రై ఫిగ్స్, తేప్లా మరియు ఇన్స్టంట్ డాల్ క్రియేటర్ మిక్స్ వంటి వాటిని మీ వెంట తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ఈ స్నాక్స్ పిల్లలకు కూడా ఉత్తమ ఎంపిక అని నిరూపించవచ్చు. అలాగే, మీరు 2 నుండి 3 రోజులు బయట ఉంటే మంచిగా ఉండే పండ్లను మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.
మీరు పీనట్ బటర్ లేదా శాండ్విచ్లు చేయడానికి అవసరమైన కొన్ని వస్తువులను మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. తద్వారా ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు బయటి నుంచి బ్రెడ్ తీసుకుని శాండ్ విచ్ చేసి తినొచ్చు. మీరు చిప్స్ మరియు ఉప్పగా ఉండే పదార్థాలు తినాలనుకుంటే, మీ ప్రయాణంలో మీతో పాటు కాల్చిన చివ్డా మరియు అరటిపండు చిప్స్ తీసుకోవచ్చు.
