Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Tomatoes Benefits : ట‌మాటాల‌ను అస‌లు ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌వ‌చ్చు.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

D by D
October 6, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Tomatoes Benefits : మ‌నం వంటింట్లో విరివిగా వాడే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. ట‌మాటాలు ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంట‌గ‌దిలో త‌ప్ప‌కుండా ఉంటాయ‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ట‌మాటాల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. ట‌మాటాల‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ట‌మాటాల ధ‌ర ఎక్కువ‌గా ఉన్నా త‌క్కువ‌గా ఉన్న వీటిని మాత్రం కొనుగోలు చేయ‌కుండా వాడ‌కుండా ఉండ‌లేరు. అలాగే ట‌మాటాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రోజూ ఒక్క ట‌మాటాను తీసుకున్నా కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే చాలా మంది వ‌ర్షాకాలంలో ట‌మాటాల‌ను తీసుకోరు. కానీ వ‌ర్షాకాలంలో కూడా ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ట‌మాటాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే అయిన‌ప్ప‌టికి వీటిని తీసుకునే విష‌యంలో చాలా మంది అనేక అపోహ‌లు క‌లిగి ఉన్నారు.

షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు ట‌మాటాల‌ను తీసుకోకూడ‌దని చాలా మంది అపోహ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. నిజంగా గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు ట‌మాటాల‌ను తీసుకోకూడ‌దా.. దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారు.. ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా అదుపులో ఉంటాయి. ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల దీనిలో ఉండే లైకోపీన్ క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అంతేకాకుండా ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది.

Tomatoes Benefits who can take them must know these facts
Tomatoes Benefits

సూర్యుడి నుండి వ‌చ్చే అతినీల లోహిత కిర‌ణాల నుండి చ‌ర్మాన్ని కాపాడ‌డంలో ట‌మాటాలు దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. అలాగే ట‌మాటాలను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. కంటికి సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తి కూడా మెరుగుప‌డుతుంది. అలాగే ట‌మాటాల‌ల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌నుక వీటిని షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. ఇక గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ట‌మాటాల‌ను తీసుకోవ‌చ్చు. గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ఫోలేట్ కూడా ఒక‌టి. ఇది గ‌ర్భ‌స్థ శిశువు ఎదుగుద‌ల‌లో ఎంత‌గానో తోడ్ప‌డుతుంది. గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌కు ఎంతో అవ‌స‌ర‌మైన ఈ ఫోలేట్ ట‌మాటాల‌ల్లో పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. క‌నుక గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ట‌మాటాల‌ను ఎటువంటి సందేహం లేకుండా తీసుకోవ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వీటిని ఉప‌యోగించే ముందు శుభ్రంగా క‌డిగిన త‌రువాత మాత్ర‌మే ఉప‌యోగించాల‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: tomatoesTomatoes Benefits
Previous Post

Rubbu Talimpu : పాతకాలం ప‌ద్ధ‌తిలో చేసే వంట‌కం ఇది.. ఎలా చేయాలంటే..?

Next Post

Panasa Vada : ప‌న‌స వ‌డ‌ల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.